يومي الثلاثاء
الفطور = قرص مفروك (اكله شعبيه ) اشتهيته مره واكلته وكنسلت الغدا + بيالة شاي
الغداء = مافي
سناك = 3 تمرات + حبة معمول + قهوه
العشاء = بيضه مسلوقه + صامولي صغير + 150 مل عصير فواكه مشكله
الماء = 7 كاسات
الرياضه = ساعه الا ربع مشي
كنت ناويه اسوي تمارين الشد لكن سبحان الله مانكتبت
لما خلصت مشي عالسير قلت بروح للمطبخ اسوي حلى بكره علشان سهرة الويك اند
وادخل المطبخ اسويه ولما حطيت الخليط بالخلاط وكان معاي منديل سحبته من العلبه ابي امسح الخلاط ويطير
ويطيح مني بالخلاط ومن الربكه ابي اسحبه دخلت يدي وتشيل الحديده الي بالخلاط اصبعي :(
وينفتح كله من فوق والم فضيييييييييع الله لايوريكم
واروح للمستشفى ويسوون لي خياطه على طول
الحمد لله على كل حال
وعاد تكنسلت التمارين ههههههههه
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 445