بروز المعده والبطن
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- uppppp
- فعلا ضربتي على الوتر الحساااااااس انا نفس الشي من يوم انا صغييييرة من قبل حتى الدوووووورةتجيني ونا س ا نصحوني اسوي كشف بس انا خااايفة ومتررددة
بسمةكل متضايق فعلا ضربتي على الوتر الحساااااااس انا نفس الشي من يوم انا صغييييرة من قبل حتى الدوووووورةتجيني ونا س ا نصحوني اسوي كشف بس انا خااايفة ومتررددة
أب
المشكلة المشكلة بادية عندي من فترة سنة
وأنا نحييييييفة
وزاوجي بعد 5 أشهر:icon33:- أنا برزت معدتي ومحتارة وش السبب لكن أنا أسمع لها طقطقة احيانا بعد الأكل
نجمة الأمل أنا برزت معدتي ومحتارة وش السبب لكن أنا أسمع لها طقطقة احيانا بعد الأكل
يابنات انا اقولكم اش السبب
السبب انك تنامين على بطنك وتنامين بعد الاكل مباشره
وكثيرة الجلوس بدون حركه
هاذي العوامل هي تخلي الدهون تتراكم في هالمنطقة
ويمكن تكون غازات بس بنسبة للغازات حلها سهل فية حبوب في الصيدلية توخر هالغازات على طول
الحل انك ماتنامين بعد الاكل مباشره حاولي تجلسي نص ساعة او ساعة اذا تقدرين
وحاولي ماتنامي على بطنك
وكمان فيه تمرين رهيييييب موت مع انتفاخ البطن
الي هو تسحبين بطنك على جوه يعني تشفطيه لجواتك وتخلينه مشفوط قد ما تقدرين
وكرري هالتمرين متى مالقيتي نفسك فاضية
والله التمرين هاذا بانت نتايجه معي في يومين بس والله شاهد على مااقول
وكمان حاولي تخففي في الاكل
كلي الي نفسك فية بس مو لدرجه الشبع
وبتوفيق للجميع و***** الله تنحف بطونكم مثل مانحف بطني
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.