تكفوووون اختي زوجها بيتزوج عليها..والسبب!!!

ياااااااااالله من هالرجال والله طفشنا كل شي يبو يغيروه فينا وهم ما يبو يغيرون شي بنفسهم
يالله الله يعنها حبيبتي ويفرج كربها ويقر عين زوجها بيها وما يشوف غيرها
المهم بقولك بالنسبه لاختك تبي شي سريع واسرع شي يسمن خدود وصدر ومؤخره هي خلطه حلم بدون تفسير بس الله يقدرها عليها وانا جربتها وبانت معي من 15 يوم بس لازم تقول لزوجها يعطيها مهله شهر لو شاف في تحسن حتي لو بسيط يسبلها كمان شهر وهكذا واله يوفقها يارب
وكمان حبيبتي خليها تشتري حبوب الخميره من الصيدليه حق التسمين وحبوب موسيجور ان شاء الله شهيتها بنفتح وبيزيد وزنها
وخليها تشتري من الجمعيه دبس التمر بيطلع خدود بسرعه
وانتي عليك تحمسيها مشان لا تمل
وفي شي كمان عليك راح تسويه
انتي هاتي عصا واضربيها لين تورم وتبان عليها السمنه بسرعه
وشوفي حبيبتي في تمارين للارداف جونان والله نتيجتها خيال وانا علطول اسويها خليها تسويها يوم ويوم مع الاكل والخلطت بتسمن بأذن الله
والله يسمنا من غير شرhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1127937
هذي خلطه حلم بدون تفسير

تمارين لتكبير الأرداف













الطريقة الصحيحة :

1- يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض
2- أرخي الكتف واضبطي الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبة ولا رفع للرأس مبتذل.
3- رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الإنتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات













4- فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبة بـ 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.





عدد التمارين اليومية:


1- للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار









2- للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار


3- للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يوم ويوم والتمرين لا يجزء يجب أن يكون مرة واحدة متتالية
( بمعنى أن لا نتكاسل فنترك نصف التمارين بالليل والنصف الآخر بالنهار)
والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لتظهر النتيجه.

غريبه وزنها مثالي
المهم الرجال ما تملى عينهم غير التراب
خلي تشتري اعشاب الشارقه
كثيييير بنات نفعتهم
وسمعة خلطة حبيبة حبيها حلووووه
اذا تكدر تجيب منها ممتاااااز

والله يسمنها على خير

خليها تفطر يوميا علي علبه قشطه طازجه وشهر بالكثير ويطلع لها صدر وبتطلع لها خديدات