:44:
بعدكم نايمين ؟؟؟ !!!!
•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( الفريق الأحمـــر100 فما فوق ) •·.·°¯`·.·•
متابعة النقاش، صفحة 129
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,534- احلى سماء
الله يسلمك من الشر يالغلا
والله مادري وش علتي بس ان شاء الله لما اسوي تحاليل اعرف ايش فيني بالضبط
****
ام تويني
ههههههه
وش اسوي هو الشيء الوحيد الي مافكرت احسبه هههههه
واصبعي الحمد لله ان شاء الله احسن
صحيح تشوه وطلع شكله مره مو شيء :(
بس اهم شيء ان الجرح التحم الحمد لله
وربي يسلمك من كل شر يالغلا
****
هنوتي
الله يسلمك من كل شر يارب
لا والله ماشيه على نظامي الي انتي عارفته
واصلا هالاسبوع مخربتهابقوه بسبب الدودو
بس ماني عارفه ليش الدوخه
والله اني مقهوره ماني عارفه ارجع لنظامي الاول واضبط نفسي
كل شوي يطلع لي عائق
تقولين عين وصابتني :(
المشكله ابي انزل عالاقل 10 كيلو :(
يارب انك تسهلها لنا جميعا وتنزل اوزاننا من غير شر يااااااااااااارب
****
لولو
الله يسلمك من كل شر يارب
وان شاء الله راح انتبه لنفسي
بديت افكر اخذ فيتامينات وياخوفي تسمني :(
****
ميمو
ماشاء الله تبارك الله عليها الي حطيتي صورتها
مررررررررره تحمس صراحه
227 كيلو قدرت تصبر لحد مانزلتها
وانا فرحانه بال27 الي نزلتها ومستكثره صبري عليهاهههههههه
الله ينحفني وينحفك من غير شر يارب
- يومي امس
تقريبا 1000 سعره
والماء = 8 كاسات
والرياضه برضو مافي :(
وكان من ناحية الاكل تووووووب
الحمد لله يارب
:) - يوميات السبت
الفطور: توسته بالجبن ق د
الغداء: 3 ملاعق رز+3 ملاعق مطازيز+سلطه+لبن
سناك :3 حبات بسكوت +شوي ملك شك
العشاء: مافيه
الرياضه: 60 د اوربت ودراجه +ساعه ونص فرفره بالسوق >>بكيفكم تحسبونها اوتحسبون نصها او بلا
النقاط: 4 نقاط - هلا بنوتات انا توني راجعه من دوامي
كيفكم ميمو ها كيف الهمه اليوم
بنوته لزوزه يومك توب
ام تويني اخبارك يا عسل
هنوتي ها كيف النظام اليوم
اليس والله لو انا ناحفه ال 27 كيلو بعمل حفله ههههههههه
جد يبغالي بالظبط 55 كيلو واوصل للوزن اللي في حلمي
تهجون بعملها في حياتي اقل وزن وصلتلو كان 64 وكنت اجنن بس برضو كنت محتاجه شويه كمان
المهم اليوم ما ادري ايش فيني مو قادره انام وصحيت من 6 مشيت كثير وعلى 7 ونص افطرت شابورة 2 مع نص كوب حليب ق د
واكلت ملعقتين كورن فلكس مع ربع كوب لبن ق د انا احب الكورن فلكس مع لبن مو حليب لا لبن احسو يشبع ولذيذ جربوه
شربت كوب كابتشينو سناك بس طول الوقت وانا جعانه وحاسه نفسي مفتوحه على الاكل
شريت شابورة الحبوب العشره اللي قالتلي عليها هنوتي او ام تويني مو متذكره والله رهيبه وشريت كمان مربى خاص بالرجيم 28 جرام فقط مكتوب عليه هريس الفواكه
والله رهيب حطيت منو شوية اقل من ربع ملعقه على حبة شابوره وكلتهم الحين مره لذيذ
بروح انام قبل ما اكل البيت كلو هههههههههه علشان كذا الغدا سلطه فقط اليوم
بنات ادعولي انحف وتنسد شهيتي لاني دايما قبل الدوره ما تبدأ ب4 او 5 ايام يجيني انفتاح الشهيه هذا واخرب وما ارجع غير بعد الدوره باسبوعين يعني كل شهر اعمل اسبوع واحد بس رجيم ههههههههه
في شي طبيعي يسد الشهيه علموني بنات وما تقولو زنجبيل يحرحر وجهي ويصير احمر مره