السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات حواء انا خسرت في شهر 10 كيلو من وزني بس لازم تتحملو هذا الرجيم والله انه حلو مره
اليوم الاول 4 كاسات حليب ورغيف خبز اليوم الثاني الفطور 2 تفاحه الغدذء شوربه من الي يحبه قلبك بس بدون زيوت
العشاء يكون سلطه تعرفون سلطة الفتوش اهي احسن سلطه وكمان بدون زيوت وتستمر على هذا الرجيم الين توصل
للوزن الي تبغاه وكمان تاخذ خلطه مكونه من سناء مكي وا دارسين يعني قرفه مطحونه بابونج وشاهي اخضر ويكون
المقادير موتساويه وتخذها بعد كل وجبه وكمان تاخذ انقوع مكون من الكمون واليمون نصف ليمونه مقطعه 2 ملعقه كمون
وتوضع في كاسه وتصب عليها مويه مغليه وتنقع طوال الليل وفي الصباح يشرب مويتها وان شاء الله ينزل وزنكم في
شهر وادعولي اذا لاحضتم فرق دعواتي لكم بنحف ولا نسو المشي عشان الترهلات
:7_5_127::7_5_127::7_5_127:
عااااااااااااااااااااااااااجل لاهل التجربة فقط (كيف اخسر 10 كيلو بشهر واحد)
متابعة النقاش، صفحة 3