جربي رياضه وانتي واقفه ابعدي رجولك عن بعض وكرري النزول والطلوع كنك بتجلسين
اول مره 15 مره بعدين زيديها 30 مره كل يوم
هي متعبه شوي وخصوصا الفخذ تحسينه يتشنج بس بعدين عادي تتعودين
هالطريقه جربتها وخلا الي حواليني يلاحظون تغير الحجم مع اني سويتها كذا وماكنت مقتنعه انه بلاقي نتيجه
بس خلال اسبوعين الكل يسالني انتي لابسه شي او طبيعي ههههههههههههههههه
ورجعت اسويها بعد ماشفت المدح وبشوف النتيجه بعد شهر يمكن تضبط امورنا ويصير الجسم سمبتيك :)
تكبير الموخرة فية احد سمع بهالطريـــــــــــــــــــــــ ــــــقه
متابعة النقاش، صفحة 3