شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

65

  1. @alathyr_6

    شوفي اختي هي كاتبه المفروض تاكلي براحتك عشان جسمك مايحس انه عنده نقص بالاكل ويبدا يخزن بس اهم شي لاتوزني بعد اليوم المفتوح اوزني بعده بيومين وحتلاقي نفسك نازله << من تجربه كلام سليم 100%
    وعجبني الريجيم وشكلي ببدا فيه من اليوم الثلاثاء بس زوجي يجي من السفر بكرا وماابغا انتظر للسبت بافكر في الموضوع وارد لك لو بدات

  2. @rmos_otmor

    انا لسة ما جربته بس قرات عنه وعجبني وكنت حابة ابدا فيه وكنت بدي اشوف التجارب بالبحث طلعلي موضوعك يا ريت البنات يفيدونا وياريت تفتحوا تجمع لها الرجيم عشان نشجع بعض
    رفع

  4. @am_rmoshshsh

    حبيباتي انا عامليته
    اول عشر ايام نزلت عليه4كيلو وعملت يوم مفتوح واكلت اللي جاي على بالي من حلو ومكسرات وغيره وثاني يوم بعد المفتوح مشيت عشر ايام ثانيه وبانتضام ونزلت كيلو كنت 97 وبعدين 93 وبعدين 92 وعشان نزلت بس كيلو واحد بعد عشر ايام عملت رجيم التمر لثلث ايام عشان اغير نضام الاكل وانزل اكثر بكر راجع لرجيم ام عتريسة للعشر ايام الثالثة و****لله المرة بنزل 3 كيلو وبخبركو بعد عشر ايام

  5. @ftooom1407

    اليوم المفتوح تاكلين اللي نفسك فيه عشااان تكسرين الرجيييم
    عرفتيلانك لو مشيتي بالنضاااااام طول الشهرين ع نفس الاكل راح يكون نزولك بطيييييييييييييييييييييء
    اتمنى انك عرفتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.