شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

24
  1. @ksymyh_bgdh

    الله يجزاك خير

    نجرب يش لا كل شي جربناه

    وهالرجيم ماشوف فيه شي مضر كله طبيعي في طبيعي

    وكل الي قالت عليه تقريبا نا اسويه عدا بذرة الكتان والملفوف

    الله يشفي بنت اخوك يااارب ويفرحكم بعافيتها هي وكل مسلم يعاني من هالمرض
  2. @noal2010

    ماشاء الله في اسبوعين نزلت 22ك وصار وزنك 73
    واسبوعين صار 60 نزلت 13ك
    كم كنت تمشين ؟
    كيف تنظيمك للوجبات متى الفطور الغدا العشى ؟؟
    ياليت تردي في الموضوع ومشكوره
  3. صاحبة الموضوع
    الفطور الساعة 9 واحيان 10 ونص000الغداء3او4 0000العشاء9او10 بلكثيراما من ناحية المشي فكنت امشي ع مدينة الملك فهد الطبية بالرياض دورة كاملة واحيان دورة ونص وخلاص ارجع البيت واحط راسي من قلة الاكل والرياضة المتعبة 000واقول للاخت الرجيم هذا طبيعي مااشوف فية اي شي وانتي جربية ماراح تخسري شي واما من ناحية الملفوف وفوائدة اكتبي فقوقل فوائد الملفوف البنفسجي وشوفي بنفسك يذوب الشحوم ع الارداف والبطن والي بالظهر وانا لما جربت الملفوف لحظت بسرعة النتيجة ع ارادفي برغم اني كنت اعاني منة كثير وماكنت اعرق وماتنحف بسرعة 00وقبل زواجي كنت استخدم الملفوف الابيض بتسخينة بالمكواة واحطة ع بطني وارادفي والفة بسفرةوالبس الحزام الاندونسي وانام واصحى الصباح والاقي الملفوف مليان زيت الي هي الشحوم بس لما عرفت ان الملفوف يشرب قلت احسن واخف من التسخين لان كان يضايق بالنوم بس سويتة عشان كان زواجي قريب لانها بصراحة شغلة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.