زبادي وليمووون لجسم مانيكااااان بحق وحقيقي ادخلي ماراح تندمين والله

انا ببداء معاك ياعسل
واحر الاسبوع اجيب لك النتيجه
بس ان شاء الله ماأمل من الزبادي :)

ماشااءالله

مبروك عليها نزول الوزن

اممم بجربه الاسبوع الجااي

لاتنسين تعلمينا وش يصير معاااااااااك

وانتي اي زبااادي بتستخدددميين اي نوعيه ؟؟؟

شوفي انا بضيف الزبادي والليمون مع رجيمي وبخليه وجبة عشا
لازم الفطور منوع بالرجيم لاحتياج الجسم
و الجسم اذا مافطرتي يمتنع عن الاحراق طوال اليوم
يعني بخلي فطوري توست بر *وبيضه مسلوقه *وعصير برتقال << كذا فيه بروتين ونشويات قليله وفيتامينات واملاح >>>
حلو للجسم
والغداء انا شاطبته انام واذا قمت كليت اي فاكهه كيوي انا ناس واذا جيعانه مره موزة تسد الجوع
والعشاء بخليه زبادي وليمون اول كنت اكل زبادي وبذرة الكتان بس ماشفت فايده وبحول لطريقتك

حبيبتي عندها اراده وبنفس الوقت ماتشتهين اكل ثاني>وهاذا المراااد من رب العباااااد

وبعدين مايحرق لان معه زبادي وانتي جربيه الحين واذا حرقك تعالي كفخيييييييييني هههههههه

يسلموووو ع المروور بس وين صعب ؟

ممتع هالرجيم توي اكلت منه استعجلت