زبادي وليمووون لجسم مانيكااااان بحق وحقيقي ادخلي ماراح تندمين والله

حبيبتي اذا بتسمعين نصيحتي لا تسوينه شوفي انتي ان شاءالله بتنحفين عليه بس بتنعدم بشرتك وشعرك شوفي اذاخاطرك تسويه سوي يومين زبادي وليمون ويومين اكل متوازن يعني فواكه خضار نشويات بروتينات اليأف
عشان البشره والشعر مايتثر وان شاءالله تنزلين الوزن الي في خاطرك امين

طيب مدمنة كابتشينو هذا اخر مشااركه لي اليوووم بسبب اني توي مسجله
طيب ماقلتيلي مع السلطه وش اللي مسموح فيه لاني فعلا الطماط اخصائيه الرجيم ناهيتني عنه
يعني احط خيار ومفووف ووش بعد وهل الزنجبيل قصدك م من المطحوون

قولي لي كل شي لاني مااعاد اقدر اسالك

حبي انا اثق بكلامك لاكن الزبادي والسلطه بانواعها والليموووووون اعتقد ان فيهاااا جميع العناصر الكااافيه اللي يحتااااااااااجها الجسم وبعدين اذا نحفتي ووصلتي للوزن المطلووووووووووب يصير تخلينه بس عشاكي ويومين بالاسبووع عشاء مفتوووووووح هذي طريقة بنت خالتي ومتاكده بتنفع مع الككككككل

جربوه طعمه جونااااااااااان

وخيار وبقدونس وخس وكرفس الموجود حطيه بس ابتعدي عن الجزر والطماطم والزنجبيل مطحوون