شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

89

  2. @athdakm_taarfony_1

    السلام عليكم والرحمة << ردو السلاام ..
    الموهم .. يسلموووووو ع الموضوع ..
    الزبادي حلوو وانا اكله كل يوم بس احط معاه نصف معلقة صغيرة كركم ..
    والليمون كنت اشربه اول كوب واحد في الصباح ونحفت عليه ..
    بس موب زين كثرته يسبب حرقان في المعده ..
    حبيبتي اسمعي كلامي وكلام كل بنت ..
    والله راح تندميين بعدين ..
    جسمك يحتاج لألياف وبروتينات ونشويات ..
    عليك بالموية اشربي 8 اكواب مويا واذا قدرتي كمااان اشربي عاتي ..
    اقولك باللي اسويه والحمد لله شوفي خفييت ولله الحمد ..
    خلي فطورك خبز بر وعسل وجبنة فطور عاتي بس لا تكثرين ..
    والغدا زبادي وليمون .. او زبادي وكركم .. بكيفك عاد ..
    اما العشا سلطة ..
    وحاولي كل ما تجوعين اشربي مويا ..
    في الصباح وهذا السر اللي خلاني انحف عليه ,,
    الكركم .. ايه الكركم ..
    فيه فوائد رووعه ..
    اشربي اول ما تقومين كوب كركم ..
    حطي نص ملعقة صغيرة كركم مع مويا حارة وخليه 10 دقائق واشربيه ..
    .. نصحية لك اعتبريهااا من اخت لك في الله ..
    كثرة الليمون موب زينة .. والليمون معروف من زمان .. انه يحرق المعدة ..
    اسأليني انا .. بس الحمد لله والشكر ..
    سوري طولت ..

  3. @saaad_oalkmr

    فعلا ترى طعمه عذااااااااااب

    ممكن تحطوون الزبادي مع السلطه مع الليمون في الخلاط شوي وتاكلوونه يعني سلطه زبادي وحبة ثوم يطلع وااااااااااااووو


    انا في الاغلب عشاااي وفعلا ينحف


    يسلمووووووووووووووووووووووو ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.