السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات طيبين
اش رايكم نسوي تجمع للمشي على السير قد ماتقدرين كل يوم ويسير بينا تنافس
ونشجع بعض
كل وحده تحطيومياتها وكم مشت وكم حرقت من سعرات حراريه والى تحب تسوي معاه دايت خير وبركه والى بتسوي معاه تخفيف تكتب كل شي راح تسويه ووزنه والوزن الى حابه تنقصه
انا اول وحده
وزني
58الان وسابقا كنت 47
وحابه ارجع لنفس الوزن
طولى 125
وودي انزل 10 كيلوو
يلله بسم الله اتمنى الكل يشارك بغرض الرشااقه والاستمراررر
الموضوع مغلق