أذكار الصباح والساء المعوذات3 مرات بعد الفجر والمغرب ومره بعد كل صلاة وآية الكرسي بعد كل صلاة قراءة سورة البقره قراءة الفاتحه سبع مرات
قول أعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم 3 مرات وقراءة أواخر سورة الحشر (هو الله الذي لا إله إلا هو عالم الغيب والشهاده هو الرحمن الرحيم هو الله الذي لا إله إلا هوالملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر سبحان الله عما يشركون هو الله الخالق البارئ المصور له الأسماء الحسنى يسبح له مافي السموات والأرض وهو العزيز الحكيم) في الصباح والمساء
وقراءة أخر آيتين من سورة البقرة
الاستغفار100 مره بالصباح والمساء والتسبيح 200 مره بالصباح والمساء ولا إله إلا الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير100 مره بالصباح والمساء شرب زمزم مرقي
الله يشفيك آمين آمين آمين صلى الله على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
مررت علي نفس حالتك واكثرر بعد وربي معااااااااااااااانااااااااه:(....ادعوولي دعاء المسلم لاخيه ارجوووكم انه ربي يشفيني ياااااارب ويكفيني شر الحسااااااد..