تنظيف المعده يخلي وجهك مرايه من الصفاااااااء والبياض والنعومه لكن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟///قديم

صادقه لازم تنظيف البطن واسهل شيء تمر مع حليب على الريق يوميا
أو سنامكي اوحبوب منظفه للبطن من الصيدليه :)

انا سمعت ان العسل ينظف المعده بس ماادري

وعلى فكره غذائنا اللي نتناوله ينعكس علينا بالذات البشره

يعني لازم ناكل سلطات وفواكه ونكثر من شرب الماي

وبالمقابل نقلل من المشروبات الغازيه والشبسات ووووو الخ

نفس الشي للي يعانون من فقر م لا يتعبون اعمارهم بالخلطات والتقشير وكريمات التفتيح ووووو الخ

لازم يحسنون من نوعية غذاهم عشان يتغلبون على هالمشكله

يعني بالختصر المفيد .. الغذاء الصحي قبل كل شي

انا كرهي السلطات يمكن لي سنه ماكلتها خخخخخخخ

بس لازم اغصب نفسي

شكراً
استفدت من الموضوع

ملعقة عسل في كاس ماااء دافي ممتااااااااااازه ....