من استخدمت صندوق الناس تبع ام منصور او سمعت عنه؟

الى تخاف تشترى من برا افضل تشمرعن ايديها وتسويه بنفسها ولاتشترون من عطار واحد ابحثى ودورى الى اغراضه نضيفه
والقى نضره عامه على محله شوفى طريقته بالتخزين اذا هى مكشوفه للهواء لاتاخذين منه تخيلى بعد هالموجات الغباريه
تشترين من عطار ادويته مكشوفه اشترى من الى يقسم محله مثل ابواب الدواليب مغلقه باحكام ولاشفتى دواه تحسين انه موقديم ومسوس

رفع

رفع

انا ما اصدق هالي بشات بدايه

شوفي هذي تبيع نظام نفاس هنا بالمنتدى اسمها ام عزام وتتبع نظام فيافي بـ400
ويبيعه هالنظام عطار الحمود بطيبه


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2680458


وتقدرين انتي تسوي لك نظام نفاس مرتب وماراح يكلفك شي

اهم شي يشمل نفاسك

1-نظام للعنايه بالمنطقه الحساسه :
يستعمل لين تطيح الخيوط ويلتأم الجرح:
*كريمات طبيه عشان الجرح والخيوط مثل كريم ميبو وكريم باكتروبان" تستعمل لين تطيح الخيوط"
*تحاميل طبيه مسكنه لألام الخيوط والولاده اسمها فولتارين" تستخدم من بعد الولاده لمده اسبوعين"
لطول النفاس:
*اعشاب تمنع الشمم "توضع على الفوطه او تمسحين بها على الجرح) مثل المره والخوا جواء وزيت الزيتون "يستعمل طول النفاس"
لـ بعد ماتطيح الخيوط
*ملح خشن طبي من الصيدليه "اسمها املاح الزارا" ب 72 " يستعمل بعد ماتطيح الخيوط 3 مرات بالاسبوع "عشان ماتجف المنطقه
لـ 10 ايام الاخيره :-
*كبو ال 10 ايام الاخيره " يستعمل يوم ورا يوم (قشور بصل +مره +كمون+فلفل هواء+حزاه+مقل+خواجوا +قرض+رشاد)
*غسول اعشاب لتشطيف يستعمل اخر 10 ايام من النفاس لتضويق والنظافه((مره -ارطا -قشر الرمان -والملح الخشن الطبي))
لـ بعد الطهر :-
*تحاميل او كريم مهبلي طبي لتنظيف من الالتهابات وبقايا دم النفاس " يستخدم بعد الطهر 3ايام ورا بعض"
*تمارين كيجل (لانها موزينه تسوينها وانتي مو طاهره)



2-نظام اللهومات والاشياء الي تضاف لطبخ :
*لهوم او سفوف او مردود كلن يسمي على راحته وبعضهم يفرق بين اللهوم والردود : يقسهم 3 اقسام 15 الايام الاولى و 15 الوسطى و 10 ايام الاخيره (هذا تبغين تسفينه او تضيفيه مع حليب عشان يضيع الطعم)

* قهوه النفاس : تمره النفاس "20 الايام الاولى بالحبه سوداء -و20الايام الاخيره بالرشاد" +قهوه قشر القهوه
*اضافات الاكل : الفلفل الاسود - الماش مع الشوربه - بعضهم يحب يضيف الحلبه(لاكن بس تستعمل اقل حد الى 20 يوم الاولى عشان المويات)
*فيه بعضهم يضيف شاهي النفاس ماعرف مكوناته
*فيه بعضهم يضيف شي اسمه منقوعه يشرب مع فنجال القهوه يتكون من(مرّة -مقل - عنزروت )




بالاخير اهتمي بأكلك زين ولاتجوووعين ابد قسمي وجباتك بين الرئيسيه الفطور والغاء والعشاء وبين السناك قهوه وحليب

ربي يعينك