سر رشاقتي باالداخل ماراح تندمو
السلام عليكم اخباركم عساكم طيبين حبيت اقولكم اني لي 4شهور اسوي رجيم وتخيلو مانزلت الا8كيلو انا انقهرت مااكل الاسل طه ووزني تثبت على 59 وانا ابقى اقل شي 55 وقريت موضوع وحده من الاخوات الله يوفقها ويجزاها خير عن طريقة النخاله تاخذي ملعقه نخاله وملعقه شمر وتخلطيها مع زبادي قليل الدسم وتاكليها فبل الاكل والله يابنات اخذتها من يوم الجمعه واخذت الميزان كذا عشان اشوف وزني مع اني كنت اتوقع انو وزني الاول بس انصدمت اني نزلت 2كيلو في يومين يعني صار وزني 57 ماصدقت والله يابنات مااكذب عليكم وابقى كل وحده تجرب وتسدح وزنها هنا بس العشاء اتعشى زبادي ونخاله وشمر الي ينزل وزنها تدعيلي باالي اتمناه
