شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,344

  3. @amhm_klhm_3

    هلا بنات
    ام تركي- دكتورتنا
    عقاب"ندوي الصغيره" نُفِذ
    عصا 50 مره
    نط حبل50 مره
    صعود الستيب بدل المشي 10 دقائق 200 مره تقريبا ونط حبل 50 مره اضافيه
    رقص ربع ساعه
    يادكتورتنا ياهي تعبت تعب<<<تدرين شتقول تقول اذا اني صرت الدكتوره بوريها اوووووووووووف


















    هعالله يعينها عالعقاب الجاي

  4. @myma3

    السلام عيكم كيفكم يابنات
    امس كان عندي يوم مفتوح وتوقعت اني راح اكل الاخضر
    واليابس بس ماصار هالشيء صح اني اغصب نفسي عالاكلمن القهر حتى وانا موجوعانه
    بس احس الاكل ثقييل الصراحة اول مرة احس هالاحساس واستانست المهم انا كنت ماشية
    على رجيم الدكتور فادي بس الحين بغير لانه متعب واحس بدوخة واحس بين التعب على وجهي
    وشعري فقلت الزم ماعلي صحتي والرشاقة بتجي ان شاء الله ماني مستعجلة فقررت اني اتبع
    رجيم النقاط وبديت فيه اليوم وان شاء الله بعد العشا انزل يومياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.