متابعة النقاش، صفحة 7
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
لمسه دفى@lmsh_df
15 دقيقة تمارين الأوربت تراك ,, 15 دقيقة تمارين سويدية <<<تمارين متنوعة للبطن والأرداف والضهر والأزنود 5 الى10 دقائق تمارين العصاء للخصر أحياناً رقص 10 دقائق طولي 162 وزني 66
وااااااااااااااااااااو موزوع دمييييييييييييييييييل انا وزني 66 امشي ساعة على السير كل يوم امممممم مشي سريع وتمارين للبطن والافخاذ والاجل والمؤخرة التمارين 3 ايام في الاسبوع والمشي كل يوم هاة حلووووووووووووووووووو
فطوم ماشاااااااااااااااء الله!ناااااااوي انزل! ياختي ماشاء الله عليتس! انا مشكلتي الماي !مااشرب كثييير! يالله كوب اشرب! ياختي هل الماي ينحف؟
ام عبير ووفاء@am_aabyr_oofaaa
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.