ياههههههههههههههوه ياعالم ردوا

@lydy_47

صباح الورد:26: لاحلى عالم عالم حواء الله يسعدكم ياحوائيات ردوا علي لاتطنشوني زي كل مرة:icon33:ابي اتبع ريجيم التمر والحليب او تمر وزبادي اكتيفياايهم افضل وتوقعون كم ينزل فالشهر مع يوم مفتوح كل خميس مع العلم انو وزني 100 :44:ومشي نصف ساعة وتمارين خفيفة واعشاب اللي هي قشر وكمون وزنجبيل وتقبلوا تحياتي:09:

13 تعليق 1,275 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13

  2. @alzahf_4

    والله ياقلبي لاتبدين فيه ووزنك كذا ابدي حبة حبة
    خلي أكلك صحي سلطااات وشوربات تلقينها بمحل الدايت
    واكلك صحي رز ابيض شوي مع زبادي او دجاج مشوي وسلطة وفوااكهة وخضااار وعصيراات

    اذا بديني كذا بتدوخين وتمرضين خلي هالرجيم عالاقل بعد ماتنقصين عشرة كيلو

  3. @laly_oalmas

    تراه رهيييييييب بتنزلين أقل شي 3بالأسبوع وبما إن وزنك 100 أتوقع من5 _7بس أنتظمي ولو نحفتي لاتتركيه وتقولي برجع له لأني سويته ونزلت بس ماعاد قدرت أمسكه مرة ثانية ليت أقدر أرجع له

  4. @ngmh_alkhlyg123

    انا صلحت رجيم التمر تقريبا ثلاث ايام ونحفت كيلوين ونص

    وصلحته مره ثانيه شربت مع التمر لبن وزني ثااابت

    ولما قريت << وبحثت عن الموضوع
    طلع ان اللبن يسبب امساك للي عندهم قالون <<
    وفهالسبت ان شاء الله بتبع التمر مع الحليب بطريقه مصدومه بزوجها
    وهالرجيم ينقص وكل وحده تختلف عن الثانيه