شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

58
  1. @smt_allyl_2009

    أنا كمان معاكم وزني 85 وطولي 154 النقاط 22
    الله كريم ان شاء الله انحف حتي اوصل للوزن المثالي
    ودي كا اسبوع انقص 5 كيلو اللي عندها خلفيه تقولي
    الله يسعدها
  2. @drob2012

    وزني 77 عمري 28 طولي 154 (كم نقطة في اليوم معاكم بس لحد يطنشني ردو علي شوفو مسموح لي ثلاث مشاركات في اليوم)
    لأني جديدة القاكم يوم الأحد الجاي بأذن الله وبقول كم نقصت...
  3. @kas_maaa_2

    دروب2012
    وزني 77 عمري 28 طولي 154 (كم نقطة في اليوم معاكم بس لحد يطنشني ردو علي شوفو مسموح لي ثلاث مشاركات في اليوم) لأني جديدة القاكم يوم الأحد الجاي بأذن الله وبقول كم نقصت...
    انا نقاطي 19

    واليوم بديت وراح نهاية اليوم اقولكم وش اكلت

    الباقي من النقاط راح اخليها لنهاية الاسبوع ..

    الله يعيني من زمان عن الانظمة :44:

    ان شاء الله خلال 20 يوم انقص 6 كيلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.