اللهم اجمعني بمن تطل على موضوعي في الجنان

حبيبتي اهم حاجة التغذية اكييد وزنك نزل بسبب سوء التغذية فصار وجهك فيه بهتان وشحوب وذابل

كلي خضروات وفواكه وحليب واهم حاجة الموية الموية..واعتني ببشرتك موية ورد وزبادي وعسل وشوفان ..يا كتر الخلطات الطبيعية في المنتدى :)

ربنا يوفقك وسوري اذا ردي جاء متأخر بس دوبني انتبه للموضوع

سلام

كولي لك ثلاث ملاعق زبيب

الافضل يكون اسود

بيخلي وجهك وردي واساليني عنه :)

ولو تحبين تشربين شوربة الشوفان (الكويكر)

تملى الوجه وتسمن

بس انتي لاتنسين تسمين وتدعين قبل الاكل

ومبروك ياعروسة :)

اختي إذا تبين تسمنين جربي وصفة الدكتور عادل عبد العال خبير التغذية المعروف
قال إللي يبي يسمن ياكل تمر مع بطيخ أو تمر مع خيار
والله يوفقج ويسر امورج

أنا قريت مره في المنتدى إنه الحلبه تنفخ الوجه وخاصه إذا حطيتيها على الوجه كخلطه يعني.

الاخوات ماقصرو الله يجزاهم خير
وحاولي تشربي ماي كثير وعصيرات فواكه لأنها تبين ع البشره وتصفيها