شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

713

  1. @allamaah عضوة فعالة

    #65300688
    صباحكمُ اناً >>>> يازينُ الثقهَ
    اخباركًم صباًياَ
    نظامي لليوم طبعا صحيت الساعه 12 ونص بالليل واكت لي جبنه سائله وحلاوه طحينيه لاني ازيد معها وكووب شاهي وعلى الساعه 3 اكلت بطااطس مقليه زي مانتم عارفين كله سعرات حراريه كثير ومعه همبرغر والحين على الفجر بحاول اسوي لي كوب حليب واحط معه دبس التمر
    ياارب نظام نومي يتعدل وعلى اساااسه يتعدل اكلي

  2. @dmaa_hbr عضوة نشيطة

    #65308473
    الله يعينك الامعه انا كمان نفسيتي على الاكل قلت لان قريب تنزل الورده

    افطرت اليوم موز وكوب حليب وبشوف شسوي لي الغدا وراح اخبركم بالليل

  3. @ghymh_aml_1 عضوة جديدة

    #65312028
    صبااااااااااااااااااح العسل والقشطه

    صبايا اخباركم .......

    الحمد لله اليوم صاحيه بدري وشربت قبل الفطور كوب حليب و خلطه حلم وافطرت الساعه 10



    وبسسسسسسسسسسسسسسس

    بارادتي ساكون الاجمل وينك ...اخبار النضام

  4. @ghla_zogha_4 محررة

    #65313405
    اليوم جتني ( العمه ورده)

    يعني من اليوم لا ايس كريم ولا تخمه ..

    الصباح سبع تمرات مع حليب دافي فيه ملعقه من سفوف أول الايام ( من ضمن مكوناته الحلبه والماش )

    الظهريه تغيديت غداء المعتاد عليه بس بدون تكثير :(

    هالعصريه بسوي لي قهوه على كم تميره للعلي اعوض :)


    بنات ابي اسألكم التمره كم فيها سعره حراريه ؟؟؟

  5. @nhafty_sr_taaasty عضوة نشيطة

    #65316141
    مرآآآآآآآآآحب بكل الصبايا بطات المستقبل ..

    عذووو يمممممي شكلها مشهيه تسلمي ياعسل بسويها ان شاء الله على العشااء ..

    غيووووووومه انا هنااا تشوفيني هههههههههه

    ربي يسعدك ياقلبي .. النظام تمام التمام الحمد لله ..

    افطرت فطيرة بالجبن + عصير منقا = 400 سعره .. وخذيت حبة فيتامين

    بعدها بساعتين شربت حليب = 600 سعره

    وتغديت كبسة وسلطه وعصير برتقال فرش = 400 سعره وخذيت كبسولة خميرة البيرة

    والحين اشرب سحلب = 200 سعره

    للحين جمعت 1600 وشوي بسوي خلطة السمسم والنوتيلا = 500 سعره :)

    والتمره فيها 27 سعرة ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.