شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

36

  5. @fofo_alshhry

    بجد بجد اسمعوه سيبوها انتووو احررااااااااااااار قسم بالله لو مشيتو على هالطريقه حتنحفون من غير شر

    اسمعووو اولالا ننقص من الاكل الي ناكله النصف

    ثانيا العشاء بدري وياريت يكون خفيف

    ثالثا شرب المشروبات الحارقه انا كنت اعمل ثلاجه واشرب من العصر لين اليل والحمد لله

    رابعا المشي حاولي اقل شي نصف ساعه

    صدقووني يابنات لاتنزلون وزن وسريع بعد نزلت 3 كيلو بحدود شهر والحمد لله

    صدقوني تنسون عالم السمنه

    وددددددددددددداعااااا للسمنه والحمد لله على الرشاقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.