راح ابتدي برجيم "بيفرلي هيلز" لمؤلفته جودي مايزل وابي من يخاويني من26-3حتى 29-4/ قديم

انزين يا لطامح خبرنا كم نزلت خلال يومين او ثلاثه عشان نتشجع ونسويه
اتمنالكم التوفيق يا لطامح انت وكل الاخوات الكريمات
اقول ياطامح انت ذكرت انك نحفت في رجيم ثاني 18 كيلو
وبعدين رجع هالوزن ولا لاء
الله يعطيك العافيه اخوي

يعطيكم العافية ماشاءالله تواصلكم جدا جميل ويثلج الصدر

وانا اليوم باليوم الثالث الى الان ما تناولت العنب لكني شربت في الصباح كوب من قشر البن
علشان انظف الشوائب العالقة من وجبة البطاط اللي كانت بالعشا ..

وراح آكل العنب من فترة الغداء الى العشاء

وعلى فكرة انا ماراح اوزن نفسي كلّش لان الميزان سبب عقدتي لو وقفت عليه يوم
اظل كل ساعتين اراقب تحرك الوزن لذلك بتركها على الله واوزن بعد شهر
صحيح هاليومين ماعرف اذا نقص وزني او لاء لكن للامانة احس بالراحة والانتعاش
الجسماني والنشاط الحركي والله يعافينا واياكم بنعمة الصحة والعافية

اختي أم مؤيد : بالنسبة للمكملات السمسم والطحالب والرده
ابدا ما استخدمتها ولا حتى راح استخدمها لاني عملت سابقا رجيم هوليوود
المشابه لحد 90% من هذا النظام وماكنت استخدمها ونحفت 18 كيلو ب 42 يوم

فتوتشيني فعلا توقعاتج صحيحة انا ماستخدمت المكملات لكن صدقيني ماراح تسبب
زيادة بالوزن لان السمسم زيوته صحية للغاية وتتناسب مع الرجيم ويساعد على ملء
المعده

نوني راح ترجعين لاهلج وراح ينصدمون من نحافتج وراح تتخلصين من ال 15
كيلو اذا طبقتي الرجيم بحذافيره

وللامانة هذا الرجيم من واقع تجربتي فيه من خلال هوليوود واللي يحمل نفس الفكرة
يغير من ملامح الجسم بشكل لافت للنظر حتى ولو كان معدل النزول اقل مثلا من
الانظمة الكيميائية لكن الشكل يتغير والاهم واظن هالشي يهمكم اكثر كنساء
البشرة وصفائها من الشحوب والتجاعيد راح تلمسونه بانفسكم وكذللك تقوية
فروة الراس مع التحية