انا بعتت ل سوسو رساله عا الخاص ... ويا الله تشجيع
وشكرا الك يا احلى ياسمين ... متحمسه لاني اول مره بدخل تحدي ... وان شاء الله تحدي حقيقي
أي وحدة وزنها 89_80تحب التحدي تدخل ..
متابعة النقاش، صفحة 22
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
111الياسمين3 هلا فيك يا سوسو والله ذا الحماس ماجاء إلا من المعاناة بسبب الوزن وقررت انه لا رجعة إلى الأمام .. إلى الأمام .. إلى الأمام على قولة واحد ماأبي اخرب موضوعي بذكر اسمه شوفي انسب وحدة لوزنك هي أناغيم اطلبي منها تصير صاحبتك وإذا ماردت أرسلي …
sosoum أناغيم وينك عزيزتي.... ممكن تكوني رفيقتي في هذا التحدي؟؟؟ وزني ووزنك نفس الشي... وأنا كمان عندي صيام... بس بعد ما بديت
مية هلا ومراحب بتشرف يا سوسو ... انا بديت صيام من مبارح ... ووزنت حالي الصبح لقيت نفسي نازله 1 باوند
طبعا مشيت ساعتين مبارح .. متفرقات
بدك تعزريني اذا تاخرت عليك في الرد لفارق التوقيت بين الاردن وامريكا
حياك الرحمن- يعطيكم العااااااااااااااااافية بنات
كيفكم مع الدوخة ؟؟؟؟
أحب التميز ماشاء الله عليك تحمسين بجد و متفقه معاي
ترى يا بنات اللي يؤجل غالبا ما يكون جاد و ملتزم في الريجيم
ياسمينه وش اخبارك مع ترتيب المجموعات ؟؟
مليكة ماشاء الله أكيد بيزيد وزنك تمر و موز و رز !!!!!
وش تتوقعين ؟؟
فيه أعشاب تشربونها ؟؟؟
آمنه خويتي وينك ؟؟؟ - أناغيم...
أنا اليوم كنت ماشيه على ريجيم أسامه حمدي
واليوم كان فطوري 2 بيضة + برتقاله
والغداء ماتغديت بس أكلت كرفس
والعشاء لحم مشوي + خضار + سلطة
وشربت 2 شاي أخضر ومشيت نص ساعة....
وشو كمااااااااااااان
مممممممممم هلا عم بشرب عصير أناناس طازج قبل النوم :-) sosoum أناغيم... أنا اليوم كنت ماشيه على ريجيم أسامه حمدي واليوم كان فطوري 2 بيضة + برتقاله والغداء ماتغديت بس أكلت كرفس والعشاء لحم مشوي + خضار + سلطة وشربت 2 شاي أخضر ومشيت نص ساعة.... وشو كمااااااااااااان مممممممممم هلا عم بشرب عصير أنا…
هلا والله حبيباتي
وتين وتولين (90-89) معاك أم دودي وجوري (87) سوي لها نداء أو على الخاص خبريها
لأن حورية الشاطئ (88) سوت نداء ل عذوقي الورود (88-89)
اتفقوا ياعسولات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.