شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,311

  1. @gohr_saly

    الحمدلله انا نزلت من هذا الرجيم 7 كيلو
    واليوم ابتديت فيه
    كان اليوم صعب ولكن ما خبصت الحمدلله
    يعني انتظمت بالرجيم وباقيلي الليل الله يعين ان شاء الله ما اخبص
    وبحاول اكتب يومياتي كل يوم
    لازم نشجع بعض علشان نستمر والله الرجيم حلو وسهل بس يريد الاراده
    يالله السلام عليكم

  2. @aalyaaa_alsalhy

    ضميت اسمي الكم وان شا الله بالتشيع والاراده ومتابعه ام هديل لنا
    نصل للوزن المثالي
    وزني 88 وطولي 156
    حلم حياتي اصل الى70ا و حتى امسك79
    اليوم هو اليوم الاول للرجيم والحمد لله صامدن مافي جوع من الصباح ولحد الساعه ال8 عصرا بدا عندى الجوع ساعمل اخر وجبه الساعه ال9

  3. @aalyaaa_alsalhy

    جوهرة سالي
    الحمدلله انا نزلت من هذا الرجيم 7 كيلو واليوم ابتديت فيه كان اليوم صعب ولكن ما خبصت الحمدلله يعني انتظمت بالرجيم وباقيلي الليل الله يعين ان شاء الله ما اخبص وبحاول اكتب يومياتي كل يوم لازم نشجع بعض علشان نستمر والله الرجيم حلو وسهل بس ير…
    عزيزتي كم كان وزنك في السابق قبل النزول ال7 كيلوات

  4. !!صابونه!!
    امر بازمه نفسيه سيئه جدا سامحوني عشان كذا ما كتبت حتى نزلت موضوع ولا ارد عليه من شدة التفكير دعواتكم الله يفرجها علي من ناحية الرجيم الحمد الله ما شيه عليه مع حذف وجبة العشاء لان نفسيتي مره مسدوده التمارين ما اتمرنت بسبب رجلي روح…
    احلى حاجة عملتيها انك شلتي عدوك فوق الخزانة:16:
    ثانيا الله يفرج همك عااااااااااجلا
    تيقني ان الانسان عندما تشتد عليه الهموم و المتاعب فهذا دليل على ان الله يحبه
    لانه يريد ان يسمع نداؤه في الصلاة
    حبيبتي قولي ياااااااااااارب

  5. مساء الخير
    الله يعطيكم العافيه
    قريت تجاربكم وتحمست ابداء معاكم واليوم كان اول يوم
    بس بسئلك عزيزتي ينفع ابدل وجبة الفطور بحليب قليل الدسم مع كوفي وسكر دايت
    والحين خبصت اكلت مكسرات صينيه مع الشاهي بقوم امشي ساعه والغي وجبة العشاء وان شاءلله اني راح انظبط معاه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.