شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,311

  1. @aalyaaa_alsalhy

    جوهرة سالي
    ان شاء الله اختي العزيزه فينك اليوم اختي علياء كيف معاك الرجيم اليوم هو التاني لي بالرجيم والحمدلله ما خبصت لا اليوم ولا امس والحمدلله اليوم الصباح وزنت ونقصت تقريبا كيلو الان انا 106 كيلو 100 جرام وان شاء الله بكره اشوف 105 كيلو اليوم شعر…
    حياك الله جوهره سالي ا نتي وام هديل والخوات جميعا
    اليوم هو اليوم الثاني للرجيم الفطور والغداء التزمت بالوجبه الخاصه بالرجيم اما العشاء فشعرت بانخفاض بالضغط اسم الله عليكم فاكلت صحن صغير شوربه خضار مع قليل من الملح فقط
    ادعيلك من كل قلبي ان تصلي للوزن المثالي انتي والخوات

  3. @nescafe_2

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
    متابعتكم من بعيد لبعيد .. حابه شوف تجارب البنات مع الريجيم يارب ننحف على خير وبصحه وعافيه ..
    خايفه جربه قوم اسمن بدال ما انحف لوجود كل هالموز فيه .. مع ان الموز مفيد وفيه كتير معادن وبوتاسيوم بس انا بيسمنني ..
    الله ينحفنا على خير ... عندي عشره كيلو مو راضيين يفارقوني ..

  4. @aanb_tot_1

    *nescafe*
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. متابعتكم من بعيد لبعيد .. حابه شوف تجارب البنات مع الريجيم يارب ننحف على خير وبصحه وعافيه .. خايفه جربه قوم اسمن بدال ما انحف لوجود كل هالموز فيه .. مع ان الموز مفيد وفيه كتير معادن وبوتاسيوم بس انا بيسمن…
    ماراح يتخنك بالعكس

    عشان مافي اكل غير الموز والبرتقال والزبادي

    ابدي وراح تتخلصي من العشرة بإذن الله

  5. صباح الخير
    ام هديل انا اشرب فطوري كوب حليب قليل الدسم مع قهوه وسكر دايت
    واتغدى موز وزبادي وبرتقال والعشاء مثل هل صحيح الي جالسه اسويه
    اليوم لي ثاني وانا على هذا النظام
    الله يعطيك العافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.