يا أم هديل النجدةةةةةةةةةة
وزني ثابت منذ يومين مع اني أشرب حوالي لترين ماء في اليوم
ساعديني من فضلك
تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي )
متابعة النقاش، صفحة 171
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,311- كيفكم يابنات ..
ياعمري يام هديل سؤالك عني يعني لي شي كثير ابشرك انا طاالبتك الشطوره الاحد افطرت موز وبرتقال وزبادي ورحت للكوافيره العصر طلعت بعد المغرب شربت عصير برتقال المراعي الصغير ورحت زواج صديقتي شربت فنجالين قهوه وربع كاسة عصير برتقال بسسس مادخلت البوفيه طلعت من الزواج قبل يفتحونه زي ماخططت والحمدلله رجعت البيت مهدوود حيلي من الرقص خخخخ شربت عصير برتقال واكلت موزه وساعه بعدها ونمت والحمدلله مو حاسه بجوع
اليوم صحيت الظهر شربت كوفي بس مافطرت مالي نفس والحين الساعه 4 جالسه اتغدى وجبتي اللذيذه
الا على فكره انا قريت رد اعتقد لعنب انو فاتها الفطور فجمعت وجبتين سوا كذا صح لانو اذا فاتني الفطور خلاص اكنسله تصير وجبتين بس *-المحبة لله-* يا أم هديل النجدةةةةةةةةةة وزني ثابت منذ يومين مع اني أشرب حوالي لترين ماء في اليوم ساعديني من فضلك
حبيبتي اساسا ليه تقيسين وزنك كل يومين القياس فقط بعد خمس ايام لاتراقبين الميزان كل يوم كذا تتعبين يوم يثبت ويوم تنقصين حق يومين وكمان عشان ماتحسين باحباط واصلي رجيمك واشربي مويه كثير وبعد خمس ايام شوفي- رغووووووووده ياعسل مبروووك النزول ماشاءالله تبارك الله عقبال ماتوصلييين للوزن المثالي
اهلاااااااا وسهلاااااااا بكل الرشيقااااااااااات اللي انظمو لناااا - سلام بنات
ام هديل صديقتي تدعي لج
اهي مو من اللي يدخلون النت بس قلت لها عن الرجيم وبدات فيه الاسبوع اللي فات والتزمت مع شوي تخبيص واهي ام لثلاث اطفال وفي اليوم المفتوح وزنت ولقت نفسها فقدت 3 كيلوات والله انها طايره من الفرح
وقالت انها صارت مدمنه على هالرجيم وانها اشتاقت له في يومين الراحه
انا بديت عقبها وراح اوزن يوم الاربعاء وان شاء الله ابشركم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.