شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,311

  2. @mslyh_alghlaba

    السلام عليكم
    في البدايه احب اشكر ام هديل
    مشاء الله لي فتره احوس بالرجيمات والتجارب الي نجحت
    واكتشفت ان رجيمها هو اكثر نتايج تطلع منها
    وغير كذا مكتمل غذائيا
    فحبيت اني اشارك فيه

    وكنت راح ابدا فيه اليوم بس المشكله جتني الدوره ويبيلها اعشاب وكبتشينو بالقرفه عشان تنزله خخخخخخخ
    بس ان شاء الله بعد يومين راح ابدا فيه

    بصراحه ابي انحف قبل العيد لاني بسافر عند عالم تنتقد وزني واني ما نحفت
    خاصه اني كنت نحيفه وبعدين سمنت

    الاراده الحمد لله موجوده وطبعي ما اكل كثير المشكله اني عاطله وقليله الحركه هع

    فــ حبيت انظم لكم ومشاء الله عليك ندعيلك يا ام هديل انا وامي لدعمك للعالم
    قليل الي مثلك يهتم بمشكله غيره






    فـ البدايه
    طولي : 166
    وزني : 97
    الهدف :65

    عدد الكيلوات المراد انزلها = 32



    تتوقعين اقدر عليها ؟؟
    عندي سير وعندي حوش اقدر امشي فيه
    وبعد اقدر اروح اسبح بس ابي شوي تشجيع لاني كسوله مررره هع

    ان شاء الله لي عوده اذا جيت ابدا
    مع قياس الوزن عند البدايه <<<<<<<<<< احس كثرت عليكم

  3. @am_trky_2030

    باركولي يابنات


    كللللللوووش

    انا بديت الاربعاء والاثنين كان اليوم المفتوح


    الحمد لله نزل وزني كان ٧٦.٦


    واليوم ولله الحمد. ٧٤.٣ ماشاء الله نزلت يمكن اثنين كيلو 300 جرام


    وراح ابدا اسبوع جديد


    ميزة هالريجيم عدم الشعور بالجوع وتحسين الكرش تخف


    وثالث شئ انا كنت اعاني من حموضة المعده كل صباح لازم اخذ علاج احس المرئ زي النار حراره من العشاء


    الحمد لله افتكيت من العلاج الهم لك الحمد والشكر



    الله يسعدك ياام هديل شجعيني ابي ادخل عالم الستين قبل رمضان ان شاء الله


    بس حبيت اسالك ياقمر هل هو ريجيم كميائي والا عادي

  5. @gar_alkmrr

    ام تركي 2030
    باركولي يابنات كللللللوووش انا بديت الاربعاء والاثنين كان اليوم المفتوح الحمد لله نزل وزني كان ٧٦.٦ واليوم ولله الحمد. ٧٤.٣ ماشاء الله نزلت يمكن اثنين كيلو 300 جرام وراح ابدا اسبوع جديد ميزة هالريجيم عدم الشعور بالجوع وتحسين ا…
    ملكه مبروووك ياعسل عقبال المثالي وزنك قريب من وزني اول مابديت الرجيم وكمان نفس النقص بس انا بالمفتوح ماخبصت وكانت نفسي مسدود فنقص وزني بعد
    في اليومين المفتوحه لاتاكلو كل اللي نفسكم فيه عشان مايكون صعب ترجعون للرجيم مره ثانيه فرحتلك من قلبي وربي ماشاءالله تبارك الرحمن
    كل تجربه ناجحه تحمسني اكمل بالرجيم اكثر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.