تجمـــع لرجيم ام هديل ( موزةوبرتقاله وزبادي )
متابعة النقاش، صفحة 196
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,311-
- ام هديل
والله ماشية عالنظام حرفيا وانقص بالوجبات كمان
يعني العشاء زبادي +ثلاث تفاحات
انا ماكنت اكل الفاكهة نهائيا ومستبدلتها باناناس
بس كاكنت اسوي رياضة ابدا ابدا بسبب وضع ركبتي
لكن الان قاعده امشي بالتدريج
والل زهقت من السمنه وما اعتقد فيه احد يحب يكون سمين لانه مرض ووباء !!صابونه!! ليه يا حلوه تزعلين انا الاسبوع الاول خمس كيلو بس كنت اول 2 يومين كنت على زمزم بدون اكل وبعدها بديت الرجيم نزولي الشحوم 2 كيلو انا الباقي من البطن تنظف معروف الشي ها حطي بالك 5 كيلو البطن الي داخله لازم ينظف والشي الثاني انا الاسبوع…
و الله شجعتيني ، يعني أكمل غدا ان شاء الله ، لا أعمل يومين مفتوحين
الله ينحفنا كلنا يا رب
بس حبيبتي كل واحدة و جسمها :39:
أكلت فتافيت ان صح القول بس نطيييييييييييت الحبل
و كان عالأقل 2 كيلو مو واااااحد :44:
بنات إذا ما رديت عليكن لا تزعلوا
الإدارة تسمحلي بس ب 3 ردوود يوميا- بكره الميزان
بكره الميزان
بكره الميزاااااااااااااااااااااان
بكره يكرم المرء او يهاااااان
بكره تبين اللي خبصت واللي مشت مزبووووووط
بكره تحصدووون ثمااار حرمانكم من الحلويات والنشويات اللي ضيعت اعمارنا
بكره تنسيييييييييييين كل التعب بس تشوفي رقم من زمااان ماشفتيه
او رقم جديد في حيااااتك
يااااارب نحفنا من غير شر واحنا بصحه وعافيه - معاكم ياام هديل الحمدلله ملتزمه على الاخير ماكلت غير موز وزبادي وبرتقال بس مااعمل رياضه بس شغل البيت وابني ربي يحفظه حالف مااجلس ساعه على بعض كل شوي ماااااااااااااااااااااااااماااااااااااااااااااااا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.