بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
الحقوني وزني كل ماله في صعوووود وكل مااسوي ريجيم اتخن اكثر لاني ارجع مشتااااقه للاكل
مااادري من الفراااغ الزايييد والطفش والجلسه في البيت والله مرض مرض
افكر في الاكل واتخيلوووو واشتهييييه والله اني اشبع واكل فوق الشبع لييييه ماادري جسمي يعاندني
وربي من جد بتضحكون عليا بس امانه تدعولي انو ربي يسد نفسي عن الاكل كلووو
الا الفواكه والخضار طبعا الي مااشتهيها اصلا ههههههههه ومن سنه لسنه اكلها
آآآآآآآآآآآآهـ زوجي يقول صرتي دبااااا
ادعولي ان الله ينحفني بصحه وسلامه
لاني دحين زايده عن الطبيعي 11 كيلوو بس في طريقي ماشيه يعني الله يستر الله يستر
نفسي اطبق الحديث الشريف بس مااقدر مهما احاول وشي ثاني اذا مااكلت رز او عييش
مع الاكل مااحس اني اكلت اذا ماحسيييت بطني بتتفجر من الاكل مااعتبر اني اكلت وكمااان اموت في المكروناااااات بكل انواعهااااااا حالتي صعبه اقولكم شي كماااان اكل بسرعه كاني ليا سنه ماشفت اكل
ماادري لييييه انا كذا عندي مرض الاكل والله مرض انا متأكده انو مرررض اددعوووووووووووووولي ادعووووووووولي والي حالتها زيا واتغلبت عليها تكتب كييييف
على فكره ذي الحاله ماجاتني الا بعد الزوووواج ولا في بيت اهلي كان جسمي ينضرب فيه المثل والله وخصوصا جاتني الحاله مع الحمل ومستمره الى الان
ادعولي بسدة النفس عن الاكل كلوووووووووووووووووووووو الا الخضار والفواكه
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
8- ., انتِ زيي مع الفراغ وجلسة البيت اطلع حرتي في الاكل
وبرضو اذا كنت متوتره على طوول دايركت عالثلاجه ابحبش هون وهون
وبآخر الليل يوووه على طوول في المطبخ رايحه جايه اكل من هذا شويه ومن هذا شويه
زوجي يقول كأنك فااااار تهئ تهئ تهئ - ربي يعني الجميع ": (
- والله كلنا سوا
ابغى نفسي تنسد عن هالحلى بالذات
نفسي يرجع جسمي قبل الزواج
كنت نحيفه ومبسوطه بنحفي وكثير كانوا يحطموني على نحفي بس ماعلي منهم واسوي رياضه فوق ذلك رغم نحفي لاني كان عندي هوس المتن مااحبه
والحين تزوجنا وخلفنا وماعاد نسيطر على شهيتنا وعلى اكلنا
انا زوجي محطمني على الكرش كل شوي يقول كرشتك كبرت :44:
الكرشه ابغاها تخف :09: وانحف شويات لاني مو سمينه بس زوايد وبطن
الحمد لله حمدا كثيرا على الصحه والعافيه وحسن الخلقه - لازم توقفي واللارح تندمي اشد الندم كلي باعتدال
حوا بجد لازم توقفي واللارح تندمي اشد الندم كلي باعتدال
الحاجة ألي ما تحبيها بديها بالأول .. أغصبي نفسكِ :35:
الخضار و الفاكهه مرة مفيدة و تحسسك نوعاً ما بالإمتلاء .. كليها بالبداية و بعدها كلي وجبتك بكمية معتدلة قليلي يوم عن اليوم الكمية و ألغي الأكل بين الوجبات كأول خطوة و أشغلي نفسكِ أعرف أن الجلسة بالبيت و الملل تطلعي فيها حرقتك بالأكل ..
و إذا زوجكِ قال لكِ ( دبااا) قوليله ساعدني خرجني من البيت ,.. نطلع الممشى مرة في الأسبوع
الأسبوع ألي بعده مرتين
ألي بعده ثلاث مرات
مغريات و أكل ماله داعي لا تشتروه
أعتمدي على الأكل الصحي
تحبي الماكرونات أوكي مرة بالأسبوع لكن (((( سلطة معكرونه )))) و أحشيها خضار أي نوع كان أبتكري :cook:
و كل ما حسيتي برغبة في الأكل خذي لك كاس ماء و أشربيه على مهلكِ كأنكِ تشربي عصير تحبية و تخافي عليه يخلص مع قطعة فاكهه
و مارسي الرياضة تدريجياً .. أهم حاجة تشغلي نفسكِ في البيت لأن هذه أساس المشكله :44:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.