شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

66

  1. شوفي تبين تنزلين بسرعه .. عليك برجيمات النووووع الواحد

    طول اليوم تاكلين شي واحد وبتلاقين نزول من كيلو الى كيلو الا ربع يوميا

    تبين راحه و دلع عليك برجيمات السعرات المنخفضه واحسنهم انك تاكلين 800-1000 سعر حراري و تبطلين اكل الساعه 4 العصر ((انا كنت انزل بسرعه بهالطريقه))

    وياك يا قمر وخل نشوف لنا نظام نثبت عليه

  3. @tbaryh_alas

    :06:انا انا انا انا معــــــــــــ:06::06::06::06:ـــــــــــــــــــــــــــــــــــاكم ابي رجيم قاااااااااااااااسي لاااااااازم تهي تهي

  4. @ltrah_anhfgt

    والله جيتي في وقتك ياعثولة انا معاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم وجادة جدا جدا جدا جدا ان شاء الله والله عمرنا ضاع في الاحلام لازم نتعببببببببب هذي المرة عشان نرتاح للابد ..

  5. @night_star

    وانا كماااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااان

    ابغى انقص 30 كيلوو


    انتي زي حاااااااالتي بزبط


    معاكي ياعسل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.