شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,311

  3. @gar_alkmrr

    تسلمي ياسيومه يااميره يابنت الامراء
    يكون فيه الاسم والطول والوزن قبل وبعد بالنهايه وكم كيلو بنخس كل اسبوع كذا مانضيع وكل مره بنسال بعض كم كنتي وكم مدري ايه ويتغير كل اسبوع<<<<<< كثرتها صح لاتدوني وجه قلت لكم

  4. بنت المؤمنين
    ام هديل الحمدلله اني لقيتك انا صامدة ومتحكمة بشهيتي والحين اشوف الاكل عادي امسك نفسي بدون معاناة داخلية ومرة متحمسة لكن بسألك سوال انا استغربت من تواجد البطاطس بالرجيم لكن من ثقتي فيك طبقت الرجيم رغم ان فصيلتي او السؤال المهم اللي ا…
    حبيبتي البطاطس لا تسبب السمنة الا اضفتي لها زبدة
    و 80 % من محتوى حبة بطاطا ماااااااااء
    و حبة بطاطا متوسطة فيها 40 كالوري
    و هناك ريجيم مشهور اسمو ريجيم البطاطا
    اللي هو 5 ايام تاكلي بطاطس مسلوقة غذاء و عشاء و بس
    و نحفو عليه من 5 الى 6 كيلو
    حبيبتي و الله اتمنى انك تنحفي لما تخلصي هذا الريجيم و تشوفي رقم حلو
    و لما توقفي اليوم العاشر اكيد يوم راحة
    لكن مش مثل الاثيوبية خبزة كااااااملة:icon28:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.