راح ابتدي برجيم "بيفرلي هيلز" لمؤلفته جودي مايزل وابي من يخاويني من26-3حتى 29-4/ قديم

شهزل الله يبشرك بالخير لأني شايله هم

العنب عندي بكرة واليوم اتغديت فراوله

وان شاء الله العشا بطاطس

وبالنسبه لكمية 8 اونص انا فهمت انها كاسه الجبن الكبيرة

والمكرونة بما انها ما حددت الكمية اذن تاكلي براحتك

شهزل المكرونة انا اكلت صحن وشبعت وهي قالت ممكن اذا ما كفاك صحن
تاخذي صحن ثاني
حبيت اسالكم عن الأناناس وربي ذبحني قطع لي لساني وفمي ونزل من لساني شويه دم
وما قدرت اكمل الاناناس والباقي منها عصرته وصرت اشربه بالمصاص عشان ما يعورني

انا اليوم محبطة ..

قست وزني .. لقيت النقص 1.8 كغ ..

مرة قليل .. ولا على قد التعب .. !!

الاخت فتوتشيني لا تزعلي حياتي انا متابعاكي من اول يوم عشان ابغ اشوف تجاربكم وبعدين اكمل النظام اللي حصل الاخ الطامح للرشاقه حط الموضوع وحمسنا كم يوم واختفى عشان موضوعه يمشي واحنا الهبل نسوي الريجيم ونتفاجا بالنتيجه والله مره مقهوره من النتيجه صح انو هدا الريجيم مشهور وصحي بس ايش النتيجه ؟؟؟ النتيجه تنقصي كيلو مو حرام والله حرام
المهم لا تزعلي نفسك انا ان شاء الله حابدا الريجيم الكيمياءي جربته اكتر من مره ونزلت عليه 15 كيلو ولو مو مصدقاني سويه معايا وحتشوفي النتيجه كل يوم وحتنقصي كل يوم وانا المسؤؤله لو مانقصتي عليه مو زي بعض ناس يحطو الريجيم ويهربو
انا عارفه انو اسلوبي قاسي بس انا صريحه والصراحه مره بس حقيقه
الله يوفق الجميع