من جربت رجيم التوست
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
14- 700 كالوري تقريبا
- مرة حلة وحماس
وترا التوست الاسمر يشبع
ولو تحطية كمان في سخان السندوتشات ويصير ناشف زي الشابورة
مرة احبة في الرجيم - فيه تقريبا 600كالوري ياعسووووله مو اكثر
رجيم حلووووووو وينزلك تقريبا مع رياضه ساعه باليوم
بتنزلين اقل شي 5كيلو بالاسبوع او 4
مو اقل انا جربته بس الفطور والغداء والعشااااء جبن وتوست
- احس اق من 700 كالوري
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.