السلام عليكمورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير قبل الزحمه
يالله كل وحده تقولنا كم كيلو ناويه تنقص برمضان وشو الوزن الي تتمنى تعيد فيه
انا نفسي انقص سبعه كيلو ويكون وزني 60 ئادر ياكريم
وبعتمد ان شاء الله هذا النظام مع طلوع ونزول الدرج
http://m.forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3121864&page=2
أنتظركم
اسأل الله العلى العظيم ان يرزقكن فرحه كبر حجم السماء من فرحتها تسجدن باكيات لله وتغير مجرى حياتكن كلها بالخير والسعاده ويرزقكن اضعاف اضعاف اضعاف ماتتمنون وترجون وكل من دخل عالم حواء ودعاء لي بالوظيفه
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
132- انا مسافرة بعيده عن اهلي وزاد وزني بشكل كبير سافرت من السعوديه كان وزني 85 وصار وزني الحين 97 يا الله متعقده مرة تخيلي اسوي رجيم واشرب قشر ومويه كثير اكثر من 5 شهور ولا نقص ولا كيلو وبرجع السعوديه بعد 3 شهور ومتحطمه مرة تتوقعين فيه امل انحف والله تعبت نفسي في رمضان انزل اقل شي 10 كيلو يا رب ساعدني
- ودي اوصل 55
مجبورة اسجل انا مسافرة بعيده عن اهلي وزاد وزني بشكل كبير سافرت من السعوديه كان وزني 85 وصار وزني الحين 97 يا الله متعقده مرة تخيلي اسوي رجيم واشرب قشر ومويه كثير اكثر من 5 شهور ولا نقص ولا كيلو وبرجع السعوديه بعد 3 شهور ومتحطمه مرة تتوقعين فيه امل انح…
الله يرجعك لهم بالسسلامه يالغاليه
وثلاثه شهور ممكن تنزلي 18 كيلو اذا اتبعتي نظام الوجبه الواحده مو متعب ونتايجه حلوه
بس قبل ماتبدائي فيه سوي تحليل احسن لكالجبل والشمس ودي اوصل 55
الله يحقق لك ماتتمني وتكوني رشيقة العيد- انا وزني 58 وودي يوم العيد اكون 50 واحسه مستحييييييييييييييييل اعرف نفسي جسمي حلو بس عريضة في الخصر وطولي 150 في وحده تقدر تعطيني برنامج ممكن امشي عليه وانحف ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.