شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

132

  1. @romansyh_6

    انا ودي انزل 10 كيلو انا وزني الان 70 واتمنى اوصل ل 60 واعتقد اقدر لان عندنا النهار طويل وانا انام من وقت اي اني لن اكل غير الفطور وهو اصلا ليس متنوعا كثيرا لاني اصوم لوحدي وليس لدي حافز كي اطبخ وانفخ فراح اطبخ قليل جدا لاني اشبع بسرعه برمضان ولا احب ان ارمي الاكل الزائد لذلك اقتصد هم موفره فلوس ومنقصه وزن وكاسبه اجر ههههههههههه ها شنو رايكم بخطتي الجهنميه وطبعا حركه مستمره اثناء النهار

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.