₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღقروب رشاقتنا غير وصيفنا أح ــلى (حمية اللبن والتمر) مع سأميه العموديـــღ_

برووووووووووووووووووووووورب برووح اقرأ قرآن



بنات فين وصلتووا ماشاء الله في القراءه القرآن << تغييييييييير جو عن الحمياات وغيرها

السسسسسسلام اخباااااركم ومبروك عليكم الشهر
ان شااء من بكر راح ابدي صح راح افطر لحاليً
ارجوان انتي قد التحدي لازم يخلص رمضان وزنك. انا وانتي ٦٠ وش رايك ابي تششيع كل من شافين يقول بس صرتي عجوز واحس الي مااوصلت لوزن ياللي ابيه ساعدوني

السلام عليكم جميعاً

هلا والله بالطش والرش

هلا بقائدتنا الجديدة الرائعة خويتنا

ورج رج الحبيبة مشكورة على جهودك ويا رب نوصل مع بعض لتحقيق أمانينا وأهدافنا

لكل الأخوات اللي شجعوني وكلامهم كان مثل السيف الصاااارم في المعركة مشكورات حبيباتي

أنا المشكلة اني مو مسموح لي غير بثلاث مشاركات في اليوم ولا أقدر أرسل رسالة لغير المشرفات

عشان كذا أنا بأكتب بياناتي هنا

طولي 150

وزني الحالي صاير 75 ونص من آخر مرة وزنت قبل أمس

و وزني المثالي يقولون 45 بس أنا أريد الـ 55 وفضل ورحمة وحمد وشكر


تسحرت روووووووووووعة

رطب يا رطب
يا محلاك يا رطب

بعدين خوية يا عسل لو سدت نفسك عن التمر تذكري حبيبنا الرسول عليه الصلاة والسلام

واستشعري الحرمان اللي كان يحط نفسه فيه عشان غيره

خلونا يا بنات لو ضعفت عزيمتنا نتذكر اخوانا و المسلمين اللي يموتون من الجوع ونحن قاعدين نملي بهالبطون

ونكرش

ما ينفع

المسلم ماهو اللي يعبي بطنه و أخوه يموت من الجوع

لا تنسو تذكرو هالشي

ناظرو التمرات وقولوا نحبك لأنك كنتي كل اللي عند الرسول

يا حبيبي يا رسول الله نحن مو أحسن منك ولا نسوى ظفرك

يلا يا بنات همة همة شدو الهمة والعزيمة حديييييييييييييييييييد

وإيش يعني أكل وإيش يعني عزايم



اليوم لما خلصت العزيمة والكل أكل وأنا لا بعدما شلنا السفرة بنفس اللحظة قلت لهم
الحين انتو كلكم شو استفدتو من كل هالأكل وين راح

يا ترى وين طعمتها بعدها موجودة

أما أنا فكنت جدا مبسووووووووووووووووطة لأني الوحيدة اللي كسبت وقتها

كل شي حلو هم نسوه

وانا بقى لي إنجازي وسعادتي بيه

بس ما أخفيكم

مت من الجوع ههههههههههه

وتصبحون على الرضا والرشاقة والجمال

والنفسية الحلوة المنعنشة

وصلاة على حبيبنا النبي

سلاااااااااااااااااااااااااااااام

لحظة

تراني قبل صلاة الفجر مشيت بعد ربع ساعة غير النص ساعة الأولى


بناااااااااااااات المنتدى يقهر ما يخليني اكتب .. مع الكل يسوي هالشي والا بس انا ؟؟

حبيت أقول لكم اني من يومين ماتحرك الميزان ولا ربع كيلو

عادي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

ما أريد أتحطم

بينزل والا لا؟؟

حتى لو بعد يومين ثلاث

المهم بينزل ؟؟؟؟

و




أحبكم

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

انا الحمدلله بخيير انتي كيفك ايش اخبارك وحششششششششششششششششششتيني وربي

والله حتى انا يقولوولي بس وقفي كذا حلوو بس زوجي ومشجعني يقولي كملي ع الرياضه عشان جسمك ينشد اكثر يااااااااااااااااارب بحق اذان الفجر اننا اوصل له ياارب انا وكل بنات المسلمين ياارب من دون شر



وهـ بثـ ادوخ انا ههههههههههههه تسلمي حبيبتي بالتوفيق

ترا انا مشررفه بالقروب يعني بقووم اكسر راس كل وحده تخبص خويه القائده وانا اكسر خشم كل وحده تخبص ههههههههههههههههههههههههههههههههههه << اكسري خشمك انتي بالاول

يلا يابنااااااااااااات اذن عندنا بقوم اصلي وااكمل اقرأ قرآن

وان شا ءالله بكره لي يوميااااااااااااااات بااذن الله تكون حلوة بدون تخبيص

حلو جدا خوية نفسي وارجوان قائدات
وعليك فينا خويتي اللي تخبص افقعي كرشتها خخخخخخخخخ
ان شاء الله كلنا نفوز خويتي

سحوري كان 7 تمرات + كاس حليب + نص كاس لبن <<< شربت لبن عشان احس بالشبع اكثر وما احس بالجوع والتعب وقت الظهر

ارجوان انا اليوم ان شاء الله ببدأ بالجزء السابع

وموفقين جميعا