رمضاني غير {يوميات صائمة}














كيفكم أخواتي يارب تكونوا بخير وسلامة

مو حابه أطول عليكم ولا أضايقكم
بس أبغا منكم طلب
ياريت تشجعوني وتكونوا معايا في يومياتي

صح بدأت متأخرة بس كل يوم أٌول ابدأ اليوم ولا يصير شي

بنات عمري25 سنة ووزني صدمة للجميع 87كيلو :44:

والله عمره ما وصل لهذي الدرجة صرت بشعة
كرهت نفسي وشكلي وكل شيء

طبعاً الوقت مو مناسب بس وربي مو راضي يجيني نوم من وزني وشكلي الفظيع

السنة أشتريت فستان على مقاس العام وانا عارفة إنه مايدخل مو بس ضيق

بس ح أتحدى نفسي وبعون الله تعالى أللبسه ويكون وسيع كمان <<<قولوا آآمين


والي تشجعني وتوقف معايا والله كل يوم أدعيلها وبكل فرض
بالراحة والسعادة الدائمة وأي شيء تتمناه

الله لا يحرمني من ردودكم وتفاعلكم

والله يرزق كل من تمر على الموضوع أو ترد كل ماتتمناه
ويجعل الجنة من نصيبنا ونصيبها بحق لا إله إلا الله محمد رسول الله

سامحوني على الإطالة

بس والله أعتبركم أخواتي



44 تعليق 7,912 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

44
  1. الله ينحفكم من غير شر ياااارب
    وزنك كان نفس وزني قبل اربع شهور وانا اكبر منك بسنتين هههههه
    والحمدلله توني وازنه امس ومتاكده من وزني ٧٤ ماشاء الله تبارك الله
    وكان ودي انزل يومياتي والله بس لانو نظامي تلخبط شوي عشان القولون والامساااك تاعبني ماكنت اكل الاسبوع اللي راح وهذا اللي جنيته ع نفسي
    فبليييييز لاتغلطووو زيي كلوو خضروات كلوو اللياااف بزيادة لاتحرموو نفسكم من كل شي
    والله يحقق اللي في بالك يارب وتنحفين وتصيري احلى رشيقه  
  2. @ohyd_byn_albshr_1

    ياحياتي يا وجد

    وآمين يارب على دعواتك الحلوه ربي لايحرمنا

    وربي بنشجعك ونحمسك بس انتي قوي أرادتك ولا تضعفين ابداً

    ولا تاخري مره ثانية وتستهيني بيوم يعدي

    بس أنسى اللي راح خليك من اليوم

    و حده صامده مايهزها اي شيء

    وحده عندها هدف ولازم تحققيه بأذن الكريم الرزاق

    أختاري لك نظام محدد هذه نصيحتي لاتعتمدي على التخفيف وبأكل من هذا شوي ومن هذا شوي
    لا خليك صارمه مع نفسك في الأكل ,, لو مثلا مو حابه الانظمه الموجوده
    وتفضلي نظام ذاتي منك أوكي سوي بس قبلها بيوم اكتبي اللي راح تأكليه بكراً ,,
    وكل يوم أمشي ماعندك سير أمشي في البيت لفي ودوري تحركي في البيت قد ماتقدري وبأذن الله لو خففتي أكلك وزدتي نشاطك ماتدري اخر الشهر امكن تكوني في الـ 77 وبأذن الله انتي قدها
  3. انا بدا معاكي الوزن 62 العمر 32 النظام التبع السعرات الحرارية 850 بحالات الجوع الشديده اخذ 1000 اعمل ساعة رياضة يوميا اسخدم خلطة الزنجبيل والخل واخذ النخالة مع الويه لتشبع وللامساك والله يوفق الجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.