راح ابتدي برجيم "بيفرلي هيلز" لمؤلفته جودي مايزل وابي من يخاويني من26-3حتى 29-4/ قديم

متابعة النقاش، صفحة 52

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

331

  1. @ordh_almntd

    والله يا فتـوتشيني ما اعتقد أنه الأناناس من
    أحد مسببات الاصابة بمرض الصدفية
    لكن جفاف جسمك اللي تعاني منه بسبب عدم شربك للماء
    لازم تشربي الماء بكثرة عشان تعوضي السوائل اللي جالسه
    تفقديها من جسمك مع الرجيم ..

    ××××××××

    الطامح

    تمنياتي لك بالتوفيق مع الرجيم بس من جد مو قادرة :(
    أكمل ولا قادرة استسيغ طعم الأناناس والقراصيا والمشمش لمجفف
    لمن آكلهم أحس نفسي مغصوبة فأنا تعبانه نفسيا وليس جسديا من الرجيم
    عشان كذا قررت أغيره من يوم غد واتمنى لكم التوفيق بس برضه رح أتابعكم

    ××××××××

    MiSs.Mp3

    نفسي والله أكمل بس مو قادرة من جد :(
    وماشاء الله شوفي الطامح راجع وبقوة يعني ما رح تكوني لحالك
    رح اتبع نظام جديد ينزل باليوم نصف كيلو اسمه رجيم ( سكارسدال )
    جربته من قبل وناسبني ورح ارجع له وان شاء الله نوصل للوزن المطلوب

  2. @shawakha

    والله كنت فرحانه بك يا وردة المنتدي,, كنت معاي ... المهم انا نزلت كيلو وصار المجموع 4 كيلو تقريبا.. بس اليوم اكلت باباي للساعة الواحدة ظهرا.. وبعدين كلت لحم بالفرن على الساعة3.30 مع سلط وتعشيت ريش لحم مشويه... بس حستها في دهن شوي.. بكرة عندي اناناس طول اليوم والعشاء سلطة ... بس راح اكل فراوله مااقدر اكل اناناس بعد كم يوم.. المهم انا فرحانه اني وزني وصل 55.5 وعقبال الباقي...

  3. @am_symo

    بنات شخباركم عاملين ايه الهوايل طبعا امزح
    انا الحمد الله مستمره
    وورده ليه توقفين كملي احسن وقوي ارادت والله يسهلك
    فتوتشيني ماخربتيهامره

  4. @missmp3

    وردة
    يالله بالتوفيق ان شاءالله مع ريجيمج اليديد بس لاتنسين تمرين علينه وتخبرينه بآخر التطورات :)

    شوااقة
    مبرووووك خسارتج للكيلوااات والى الامااام دوما :)

    ام سيمو
    يا هلا فيييج :)

    بس يا بنااات ياااريت كل وحدة تكتب يومياااتها وشنوسوت وشنو كلت علشاان نكوون في الصوورة لاتبخلوون علينه بيومياتكم

    عندي سؤال لك يا اخ الطاامح سالته من قبل محد جاوبني عليه

    1. الخميرة المذكورة في المكملات هي اي نوع هل هي نفسها الخميرة الفورية اللي نحطها في البسبوسة ؟

    2. الايام اللي فيها الوجبات المفتوحة او اللحوم او سندويش على كيفنا اشلوون هل ممكن نشتريهم من برع من المطاعم ؟ يعني قصدي عادي من اي مكان لأنه بيكون فيه ملح وحليب وغيره؟؟

  5. @aodl_stayl

    وردهـ المنتدى
    MiSs.Mp3 انت تفكري بعشا بكرة وانا افكر بمشويات بكرة هههههههههههههههههههه الحال من بعضه 000000000 Shawakha انا معاك بنفس اليوم بس استبدلت الاناناس بالفراولة ورح استبدل البابايا بالمانجا ما ابغى اغصب نفسي على شي انا ما اقدر له ع…
    MiSs.Mp3
    اشكرج ع التشجيع ..
    وانتي في اي يوم الحين ؟؟ كنت اتوقع نفسي انا اللي متاخره عن الجميع
    _ _ _

    اخوي الطامح للرشاقه

    اشكرك .. وشد الهمه بانتظارك


    _ _ _

    فتـوتشيني

    اختي اتمنى استمرارج معانا
    ورجيم حرمة خالج يمكن كان كله اناناس
    وبعدين كثير جربوه وقالولج انه ما سبب لهم شي
    ان شاء الله اتكملين .. والقرار يرجعلج
    _ _ _

    بس انا اصراحه محبطه الحين صارلي يومين ووزني ما زل

    مع اني ما اكل حتى الاكل المقرر علي ما اكثر فيه

    قمت احس اني بسرعه اشبع

    ما ادري اذا حد صار له مثلي

    _ _ _

    انا في اليوم السابع

    فطرت اناناس .. الحين بعد اكل اناناس

    في العصر ببدا في السلطه ..

    بالتوفيق للجميع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.