شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

221

  1. @quotalrymquot محررة

    #66882923
    اليومم = الاربعا
    النقاط = 18


    فطرت = 3 تمرات (1)+فنجال قهوه =1
    بعد المغرب= اقل من النص خبز صامولي جبن وخيار(1)+4ملاعق شوربه عدس(2)+كوب شاهي = 3

    بعد التراويح = 4 حبات رمان وسط (8)+جح ( نص دائره تقريبا مو كبيره ) (2) = 10

    السحور = صدر دجاج بدون جلد ع الفرن + 5 ملاعق رز تقريبا = مدري بكم صراحه

    يارب مازدت عن نقاطي +___+ كم مون ؟ :(


    الرياضه= 30 د مشي + 10 دقايق اوربتراك + تمارين للخصر

  2. @quotalrymquot محررة

    #66882982
    اليومم = الاربعا
    النقاط = 18


    فطرت = 3 تمرات (1)+فنجال قهوه =1
    بعد المغرب= اقل من النص خبز صامولي جبن وخيار(1)+4ملاعق شوربه عدس(2)+كوب شاهي = 3

    بعد التراويح = 4 حبات رمان وسط (8)+جح ( نص دائره تقريبا مو كبيره ) (2) = 10

    السحور = صدر دجاج بدون جلد ع الفرن + 5 ملاعق رز تقريبا = مدري بكم صراحه

    يارب مازدت عن نقاطي +___+ كم مون ؟ :(


    الرياضه= 30 د مشي + 10 دقايق اوربتراك + تمارين للخصر

  3. @nsym_alorod_1 عضوة فعالة

    #66884339
    بسم الله الرحمن الرحيم
    اليوم الاربعاء 10/9
    النقاط المفروضه 26 نقطه
    الفطور
    3 تمره =1
    1 سمبوسه لحم =2
    1فطيره دجاج =2
    نصف شريحة توست =1

    بعد التراويح
    مغرافين كويكر بمرقة لحم =5 مادري حسبتهااا هيك
    2قطعه حلى حجم وسط =4



    الساعه 12
    كاس فمتو =2
    نصف اصبع تويكس =2


    السحور
    كاس لبن ك/د = 4
    9 تمر=3





    المجموع =26 نقطه
    المدخر = 0

    ____ وقفه ___


    قال الله تعالى ( لاتحزن ان الله معنا )
    تفسيرها

    لاتحزن
    انه لاحزن مع الله وان من كان مع الله فماله وللحزن
    ونما الحزن كل الحزن لمن فاته الله فمن حصل الله له فعلى أي شي يحزن ومن فاته الله فبأي شي يحزن .
    سبحان الله والحمد الله والله اكبر ولاحول ولاقوة الا بالله واستغفر الله

    ابن القيم

  4. @alfrash_almdyy_3 عضوة نشيطة

    #66885597
    بسم الله الرحمن الرحيم
    اليوم)-االاربعاء ا التاريخ--10\9----
    (النقاط) (-18-)
    (الفطور)- =خبزه ونص صامولي محشي بالفول =3+4=7
    (بعد التراويح\) 4 لقيمات بدون اضافات+9حبات بيتزا حجم صغير جداً=2+9 =11
    (السحور-)
    (المجموع)=18
    الزائد=0
    (المدخر)     = لايوجد
    (الصحه) شرب 4 اكواب صغيره ماء
    (الرياضه) =
    (الاعشاب ) قشر قهوه +شاي اخضر +قرفه

  5. @tlmyth_alayam محررة برونزية

    #66885625
    رمضان كرررريم انا حابه ارجع لهالنظام الرووعه ومن بكره راح ابدا انزل يومياتي لو سمحتو لي. وزني ٧٢ والهدف ٦٠ ان شالله  

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.