₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღقروب رشاقتنا غير وصيفنا أح ــلى (حمية اللبن والتمر) مع سأميه العموديـــღ_

أووووووك كذا تمام

ربي يساعدك ويساعد الجميع





أيه اليوم الفجر فيه مباراة المنتخب والبرازيل < عقلها بالكورة خخخخخخخخ

يلا معليش على الأقل مشيتي شوي بالسوق وبكرة تعوضي


يومك حلو والله يعطيك العافية


بخصوص أنك تكافيء نفسك والله مدري ياريري

أخاف أقولك أفتحي بوجبة وحدة مثل البنات وتخبصي أم الدنيا

بسوي إعلان للبنات ونشوف رأيهم :44:

ياااااااااااابنات يا رشيقاااااااااات


الميزان راح يكون يوووووم الجمعة إن شاء الله

ياليت الكل يحاول يقيس وزنه أول مايصحى من النوم


قبل الإفطار ومحاولة إرسال الأوزان سريعاً حتى يتم التعديل



وهناك إقتراح من أكثر الأخوات


أن يكون يوم الجمعة مفتوووح للجميع حتى نأخذ فترة راحة يوم واحد


ومن ثم نبدأ النصف المتبقي من أيام الشهر الكريم


ياليت الجميع يعطيني رأيه , واللي ما تبغى تفتح ريجيمها لها الخيار


وأنا مؤيدة ومشجعة لها ......



أنتظركم

يعني عندك درج وسطح ليش ماتمشي في السطح مررة حلو ة شدي حيلك يا كسلانه لا تخلينا نهون من الرياضة عشان القائدة ماتتمرن ولا تمشي

لا لا حبيبتي
مارااح اخبص بس ودي اكل سلطة وفواكه وشوربة ذابحني الامساك وانتي بكرامة

الحمدلله
الفطور/7 رطباات مع مويه وكأس فيمتو
بعد الصلااه كوب حليب ق د

الساعه12 /7 رطبااات وكوب لين اكتيفيااا

السحور/7 رطبااات وكوب حليب ق د مع هيل

الريااضه// مشيت 40 دقيقه بعد التراويــــــــــح