•·.·°¯`·.·• يوميات تجمع رجيم أسامه حمدي •·.·°¯`·.·•

كيفكم صبايا

اليوم مدرى كيف اتحملت الرجيم

فطورى بيضيتين ونص برتقاله

والسحور سلطه وعصير اناناس

احس اخلاقى اليوم مقفله مالى نفس شي لارياضه ولارجيم واحس انى مليت منه مدرى ليه
حتى النادى ماسويت رياضه زى كل يوم احس مافينى حيل

باكمل الرجيم الى الخميس والجمعه بسوى رجيم الحليب مدته يوم بس والوزن يوم السبت فى النادى وبخليه مفتوح باليل يعنى سحور بعد مارجع من النادى


والاحد برجع للرجيم بس ابى اسئل اذا عدته اقدراعيد الاسبوع الاول ولا لازم الثانى ؟
وماتوقع ينزل وزنى كثير لان الدوره نهايه الاسبوع الجاى وانا وقت الدوره يزيد وزنى زياده وهميه او يثبت وبعدها ينزل

هلا ملاك .،
شفيكم عالرجيم !

غريبة مره كارهينه هههههههعههههههههه .،

اممم اذا بتعيدينه لازم تعيدينه من اول وجديد !

هههههههه الله يعينكم مع هالبيض مع اني ما اشوف فيه شي ! هههههههه شكلي فيني بلا اجل غريبه مووقادره اكرهه هههههههههه

لوشفتى شكلى وانا اكل البيض كان متي من الضحك حاطه جنبى علبه ماء وكل لقمه وراها مويه كانى اشرب دواء :09:
اخبر الناس يستمتعون وانا اكل تمليه فراغ

اخبار الصبايا اليوم

يانونا ما عليه اهم شي نفسيتك و تخفيفك مرة حلو و مقبول
رجيم التمر حسيته صعب عشان كذا ما قد سويته،، ما الوم ام باساند صراحة خايفة على بنتها:26:

باساند<< ايش معناه؟
مبروووك الكيلوين تراهم نعمممة الحمد لله تعبك ماراح ع الفاضي
الا مو ودك بيوم مفتوح:22:<< حالفة تخرب رجيماتكم لوووول
استمري و القلب داعيلك
ايه ادري لو خذيت مفتوح لازم اعيده ،، بناااات تهقون عاادي و لا مش زين خصوصا انه كيميائي،، ثاني مرة اعيد الاسبوع الاول ما قد كملت المراحل الباقية
تدرون ان رجيم دشتي الوحدة تسوي الاسبوع الاول و تعيده الين يوصل تقريبا للمثالي بعدين تكمل الاسابيع الباقية لانها تعتبر مرحلة نزول بطيئ مع تثبيت ،، تتوقعون رجيم اسامه نفس الشي!


توأمي،، :30: اخاف منك
حلو بتستمرين فيه ان شاء الله توصلين للمطلوب

ملاك الله يعينك خخخخخخخخخخخخخ


نوزن اليوم؟!؟ و لا بكرة

بليز حطوا تااايم محدد مثلا ساعة 3 الظهر بكرة شو قلتوا
اشوف مين رافع يده:42:

اي حلوو 3الظهر
وانا وزنت نزلت كيلو 116 الحمد لله
يلا يلا وزني ينزل وثآآآبت يلا الحمد لله لان ثبت تقريبا اسبوعين ورجع نزل كيلو