متابعة النقاش، صفحة 368
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
أم حمود وحماده@am_hmod_ohmadh
أستغفر الله العظيم و أتوب إليه السلام عليكم فـطِور : 5 حبآت رطَب + كآس لبِن . عشآ : 7 حبّآت رطِب + كآس لبَن . سحُور : 3 حبات رطب الرّيـآضَة :- الدرآجة الثابتة 30 دقيقَة المشي 30 دقيقة الدرج 10 دقايق ______ الله يوصلكم و يرجعكم بالسلا…
خوية نفسي@khoy_nfsy
rere ليش تكافئي نفسك بأكل انا يوم شفت ملابسي وسعت كافئت نفسي بمشي اكثر ,, والله تحمست اكثر اني استمر مو أكافئها بأكل ان شاء الله اذا وصلت للوزن اللي احلم فيه بكافئها بأكل وبعدها بعاقبها عليه :)
الحمدلله طلعت تحاليلي سليمه الميزان اليوم قبل الفطور ان شاء الله فطوري تمر ولبن وبس ما كلت شي الى السحور وكان عندنا ناس وخبصت :(
خوية نفسي@khoy_nfsy
الحمدلله طلعت تحاليلي سليمه الميزان اليوم قبل الفطور ان شاء الله فطوري تمر ولبن وبس ما كلت شي الى السحور وكان عندنا ناس وخبصت :(
ملكة،،@mlk_41
خلاااص الحمد لله جااك الفرج من خويتي خلااص يااقلبوو لاتزعلي عمرك لاازم تشد علينا خويتي لمصلحتناااا والله وترى الموقع حتى انا زفت معاااي