₪▓Ξ❤Ξ»¯−ـ‗_ღقروب رشاقتنا غير وصيفنا أح ــلى (حمية اللبن والتمر) مع سأميه العموديـــღ_

متابعة النقاش، صفحة 392

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,969

  1. @noody_5

    أهلين صبايا كيفكم ان شاء الله بخير :). أخيرا تفعلت عضويتي...حابه اشترك معكم في الرجيم اذا في مكان وزني ٦٠ وتوني امس باديه الرجيم افطرت ٧حبات تمر ولبن وعالساعه ١١ اكلت ٤حبات تمر وكاس حليب وعلى السحور خربتها اكلت حبه سمبوسه خضار بالفرن:( ولبن هدفي ان اوصل قبل العيد ٥٣:( ي رب سههل علينا من غير شر..، ارجوان اتمنى تقبلوني

  2. @khoy_nfsy

    يابنات واللي يعافيكم التجمع هذا راح يقفل بعد ردي

    وراح نفتح تجمع ثاني إن شاء الله


    لا أحد يرد :)

  3. @am_mhmd_bako

    هلا ارجوان ايه زوجي رجع الحمدلله بس للاسف انا نزلت لل88 ورجعت لل96 ومن اول رمضان لحد مبارح نزلت لل 93 بس بتخفيف مش ريجيم واحيانا كنت امشي


    للاسف وقت رجع زوجي طلعنا عالبيت ورجعنا بعد يومين طلعنا عند اهله عشان نقضي عطلته بالصيف وللاسف اخوانه كانوا هون اجوا من السفر هم وعيالهم وعزومات وطلعات وانت اخبر بوضعي مع حماتي واهل زوجي بالنسبة للاكل الله يسامحهم

    بس الاهم انو وقت رجع زوجي كنت نحفانة وتفاجا فيي وفرح بس انا قلتلو ما في داعي بالعطلة تقول انحفي وما بعرف شو لانك انت سبب طلعتي من بيتي لعند اهلك قال خلاص ولا يهمك

    بس ان شاء الله ارجع انزل الوزن كله بس شو رايك زوجي بس عرف اليوم اني بعمل تمر ولبن بس قال حرام عليك بالصيام تعملي هيك خليك عالتخفيف وامشي كل يوم ساعة واحسن ما ينزل عندك الحديد ويصيبك فقر دم لاني اصلا بعاني من نقص حديد

    انا احترت ما بعرف شو اعمل بكمل تمر ولبن ولا ارجع لشي تاني مثل التخفيف

  5. @am_hmod_ohmadh

    ألم الطفولة
    السلام عليكم بنَآت أنَآ بنقطع عن المنتدى فترة بسبب ظروف شخصية عصيبة :44: اعذروني و ادعوا لي تمر هالظروف على خخخير :06: و إذآ جىآ يوم العيد يمكن أدخل أولا مدري .. بس إن شاءالله أبشركم بنزول الوزن محتآجة دعواتكم و تمر ظروفي على خخخخخخخخخير…
    تروحي وترجغي بالسلامه
    الله ييسر آمرك ...