تجمع اللي عندهم نقص في فيتامين د وذلك لانتشاره

بنات انا كنت اهتم واشرب حليب واطلع في الشمس
بس فجأة أهملت نفسي بس الدوا اخذه يوميا
وحللت قبل كم يوم لقيته ناقص عن اخر مره
احس خلاص مافيني حيل للشمس استغفر الله والدكتور اعطاني محاظرة يقول الدوا فيها
والحليب واللبن يوجعون لي معدتي وما احس اني استفيد اذا شربتها
ما اكل شيء فيه كالسيوم غير جبنة حبة مدري تفيدني ولا لا
الحبوب اللي خذها ون الفا 25 مبكروجرام ومكمل غذائي
والنقص عندي كان 11 بعدين 17 وذحين صار 15

الله يسعد اللي ترد علي بدعيلكم من قلبي

يابنات انا اعاني من نفس الاعراض دوخة وصداع والم في الكتف اليسار ورجلي اليسار وركبتي اليسار تالمني ومافيني حيل لو انظف بيتي اتعب من اي مجهود اتعب وعصبية ومتضايقة ووزني زاد ولاينقص بفترة بسيطة واطرافي تالمني ماخليت دكتور وفي النهاية رحت للدكتور ضياء له عيادة بشارع التحلية بجدة سوالي تحليل فيتامين د طلع عندي نقص واعطاني ابرتين فيتامين د وابرة كالسيوم وسوالي جلسات علاج طبيعي وليزر وموجات صوتية لركبتي وكتفي اليسار وصرفلي دواء لي شهر عليه بس مااحس اني تحسنت رجلي مااقدر اثنيها غير مادتها ولي اسبوع اتعرض للشمس بس تعرفي في الشقة صعبة الا من شباك وقاعدة تحت .........

الله يشفيكم ويعافيكم..

انصحكم بالشمس تشمسي نص ساعه بالصباح ولوتقدرين بالعصرمثلها والحمدلله..

نقص الفيتامين ماينفع معه بعد الله الا الشمس..