ساعدوني نزولي بطيئ

السلام عليكم انا اول مرره اكتب في المنتدى اتمنى تساعدوني انا اسوي رجيم مع اخصائية تغذيه والحمد لله انقص بس المشكله بطيء جدا يعني انزل في الاسبوع من كيلو لكيلو ونص اتمنى تعطوني اشياء تزيد من حررق الدهون الله يوفك كل من يرد علي