تجمع فريق الازرق بقيادة ام الوليد....................
متابعة النقاش، صفحة 108
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,866- بناااااااااات ياليت تسجلون يومياتكم مرة وحده احسن عشان نقدر نتابعها ونقارنها ونشوف كيف مشى يومك يعني سجلو الفطور والغداء والعشاء والسناك والرياضة ان وجدت مرة وحدة اسهل للمتابعه والتعليق عليها
- فرفرة بالمنتدى وراجعه لكم
مســـــــــااء الورود
كيفكم بناااات ان شاءالله تمام
وكيف الدايت معكم ؟؟
أنا اليوم الحمدلله تمااااااام بس أحرمت من نفسي وحسيت بدوخة بعد مارجعت من المدرسة
أفطرت ربع خبزة مع جبن
ورجعت عند أهلي حست بدوخة قالت أمي كولي لو شي بسيط وأكلت 3 ملاعق مكرونة ولبن يسد جوعي
ونمت صحيت شربت نسكافيه وقهوة ورطب 2
والحمدلله ماني حاسة بجوع
تدرون أخذت معي كمثرى وخوخ بالمدرسة ولا أكلتها ماااااااااافضيت حتى أكل وأنا واقفه
وشششغل ومشي ويااااااااارب أنزل كيلوين طماعه خخخخخخ ليته كيلو :)
أم الوليد
ماشاءالله تباااااااااارك رجيم دشتي تنصحين فيه ؟؟ أنا فصيلة دمي أو موجب
زيوون
عظم الله أجركم
أم عمر
بسألك وش نوع العصير حق الاناناس والكيوي لآني ماأحب أكلها
مكرونة
حتى أنا رجلي يقول كولي معي أكل لحاااااالي والا ماشاءالله تبارك الله ياكل أكثر مني ولايبين عليه الله يعطية الصحة والعافيه يارب
وأنا من أكلة أنتفخ أهي أهي :(
بناااااااات تعرفون شاي رويال ؟؟ وحدة من صديقاتي تقول أختها جربته ونحفت عليه مع الدايت طبعآ
- السسلام عليكم
ماشيه على نظام التخفيف اكلت حبتين تمر يوم صحيت
والغدا تغديت رز وملوخيه صحن وسط رز والعصريه شربت بردقوش
والعشا فطير وسلطه وبعدها سويتلي شاي بالاعشاب شاهي اخضر وزعتر بري وكمون ونانخه
وهاذا يومي حاسه اني مخبصه بالرز
انصدمت بوزني يابنات قاسوه لي بالمستشفى 83 الحمدلله على كل حال ام عمر 22 لولو اخر مرررررررة بعدين نحرمك من اليوم المفتوح :mad: <<<<<< هههههههههههه عليك بالعافية اهم شيء مشيتي بس او لا ؟؟ عليك بالعافية خيتوه يومك حلو موفقة
خلاااص ام عمر تووووووووووبه ههههههه بس انا خليت الدانيت كوجبه غداء
وابشرك مشيت 45 دقيقه
وبالعب على الستيبر 10 دقايق
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.