شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,981

  1. @silent_night_1

    تعشيييت بكبااالي يممم لذييييذ وعقااابي للعييد ماراح أكل شي غير تمر وزباادي .. :(

  2. @ias8ai

    انسآم

    مين قآل مآسوي اسوي تقريبآ نص سآعة وآكثر =(

    والي تقول موعد الدورةة قرب خلقة من لي فترة ووزني يرقى وينزل مع اني اسوي رجيم :(

  3. @ias8ai

    يوميآتي يوم الثلآثآء
    الفطور : شريحةة توست +شريحة جبن قليل الدسم + خيآر

    الغدآء : 6ملآعق رز + صدر دجآجة بالفرن + فآصوليآ اقل من مغرفة

    الععشآء : شريحة توست + زبآدي

    المآء : اكثر من 12كـ
    السنآك : لآيوجد يمكن 1 فآكهة

    الريآضة :30د

    مجموع السعرآت :800

  4. @bnt_alsho

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    ممكن انظم معاكم؟

    وزني تقريبا 71 بس اسبوعين او اقل ان انتظمت بإذن الله بيصير 69



    ؟

  5. @fyd_alaataaa_2

    بنات ..

    :/


    تدرون انه من 16 يوم وانا اسوي رجيم ابو 600 سعره ..

    .
    ... وبعد ماقست .. مانحفت ولا كيلو ... كل هذا من رمضان وانا ثابته .. :/


    ياربي شالحل .. :/

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.