سكر الحمل ((ماهي حميته))

رفع

لا إله الا الله الحليم الكريم .. لا اله الا الله العلي العظيم ..
لا إله الا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم ..
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ..
له الملك .. و له الحمد و هو على كل شيء قدير ..
الحمد لله الذي لا إله إلا هو .. و هو للحمد أهل .. و هو على كل شيء قدير ..
و سبحان الله .. و لا إله إلا الله .. و الله أكبر .. و لا حول و لا قوة إلا بالله ..

معقوله مافيه احد يرد:44:

حمية السكر هي الإبتعاد نهائيا عن الحلويات ويجب الإكثار من الخضراوات وخبز الشعير والمشي كثيرا يفيد جدا من حرق السكر هذا اللي اتذكره لما جاني السكر في الحمل ولكن بخصوص معدل السكر سامحيني عزيزتي والله ما أتذكر بالضبط .. ان شاء الله تولدين بالسلامة ويروح السكر بعد الولادة على طول .

حبيتي ان شاء الله ربي يقومكي بالسلامة ويحفظ جنيك يارب بالنسبة للسكر بعد ساعة ما يتعدى 140 على ادكر بعد ساعتين ما يتعدى 180 عموما اهم شي لما تقسيه بعد ساعتين بعد الاكل لزم يكون في حدود 130 اكتر شي 140 لا اكتر بالنسبة للحمية والله المفروض الدكتورة تعطيكي ايها
بس حميتي كانت فطار ربع رغيف قمح مع شوية صغير جبنة بيضة مسلوقة خيار وبندورة جد صغيرة ولا تكتري من البيض لانو يرفع السكر شوي
الغدا والعشا خضار مسلوقة جزر فصوليا خضرا زهرة ملفوف سبانخ مع صدر دجاح مسلوق على البخار فواكه عندك تفاح بس احسن ما يرفع سكر الباقين تخافي منهم مع كل وجبة زبادي خالي دسم او لبن خالي الدسم
واهم شي تنتبهين بعد الولادة ضروري تفضلي على الرجيم اسبوعين مشان ما يفضل عندك سكر لا سمح الله نسيت بالنسبة للخبز ديما ربع رغيف مع كل وجبة والسلاطة عبارة عن خس ملفوف ادا حبيبتي خيار (مفلفوف والجرجير معروفين ينزلو نسبة السكر ولا تشربي موية بعد الاكل افضل لما تحللي